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Online-Kurs: Qigong Die 8 Brokate
Di. 09.01.2024 18:45
Online
Die 8 Brokate

Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus

Qi Gong ist eine meditative Bewegungskunst auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien bleiben damit im Fluss, und unterstützen so die Gesundheit. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Koordination. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener. Bestens geeignet als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wir üben die Form der "8 Brokate", ergänzt durch Warmup-Einheiten und Schüttelübungen. Genießen Sie 60 Minuten Entspannung und Bewegung!

Kursnummer 42217
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Gebühr: 51,20
Dozent*in: Dieter Dannhorn
Ganzheitlich zum Wunschgewicht Ein begleiteter Abnehm-Kurs
Do. 11.01.2024 17:30
Fürth
Ein begleiteter Abnehm-Kurs

Sie wünschen sich ein paar Kilos weniger um Ihre Gesundheit zu verbessern und sich wohler zu fühlen? Mit der richtigen Strategie und professioneller Begleitung können Sie sich diesen Wunsch erfüllen! In diesem 14-tägig stattfindenden Kurs beschäftigen Sie sich an 12 Terminen mit folgenden Themen: Ernährungswissen: Warum nehmen wir zu? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße bei der Abnahme? Unser Körper – unser Freund: Wie wir die Funktionen des Körpers nutzen, um Fett abzubauen Ernährungsdichte: Welche Lebensmittel und Strategien eignen für eine erfolgreiche Abnahme? Der persönliche Abnehm-Stil – Methoden im Vergleich Wie kann man auf Dauer schlank bleiben? Bewegung Welche Vorteile hat Bewegung? Bewegung für Vielsitzer – Welche Muskelgruppen sollten trainiert werden und was bringt Ausdauertraining? Mentaltraining Abnehmen startet im Kopf Welche Rolle spielt Stress bei der Gewichtsabnahme und wie kann man ihm begegnen? Kleine Schritte - großes Glück: wie man mit kleinen Schritten Verhalten ändert Gute Selbstgespräche sind machbar – wie Sie sich dauerhaft motivieren können Praktische Umsetzung Ermittlung Ihrer biometrischen Daten und Ihres individuellen Energiebedarfs. Ernährungswissen in die Tat umsetzen: Erarbeitung eines eigenen Ernährungs-Baukastens zur leichten Umsetzung der Empfehlungen im Alltag Zusammenstellung eines eigenen Trainingsplanes Ziele setzten und Willenskraft aktivieren Entspannungstraining kompakt Meal Prep in der Lehrküche Als Fachfrau für Gewichts- und Ernährungsmanagement, Group-Fitnesstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg in ein leichteres Leben und bin Ihr Ansprechpartner für alle Fragen rund um Ihre Abnahme. Fassen Sie Mut und machen Sie den Schritt in ein leichteres Leben! Dieser Kurs macht sie fit in Sachen Ernährung, Bewegung und Mentaltraining.

Kursnummer 40205
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Gebühr: 189,00
Dozent*in: Andrea Korn
Nordic Walking - Nordic Fitness - Basic Für Einsteiger*innen!
Sa. 20.01.2024 09:30
Fürth
Für Einsteiger*innen!

Nordic Walking ist Ganzkörperfitness. Bestens geeignet als körperlicher und psychischer Ausgleich zum stressbetonten Alltag. Ziel ist das Erlernen einer effektiven Lauftechnik. Wir trainieren in der Praxis entsprechende Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qigong-Elementen, Kräftigungs- und Stretchingübungen. Genießen Sie 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur! Wir schulen in Kleingruppen, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt.

Kursnummer 44334
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Gebühr: 80,40
Dozent*in: Dieter Dannhorn
Modern Linedance Tanzen ohne Partner
Fr. 09.02.2024 16:45
Zirndorf
Tanzen ohne Partner

Countrymusic, Cowboyhut und Stiefel? Nein, nicht bei uns! Wir tanzen im bequemen Outfit einfache Choreografien zu jeder Art von Musik von ABBA bis Zappa (Pop, Rock, Charts, Country, Irish usw.) ist alles mit dabei. Die Tänze (Walzer, ChaCha, Polka, Rumba, ECS, WCS, 2Step uvm.) sind weltweit gleich und können auf jeder Linedanceparty mitgetanzt werden. Lieber gemeinsam, statt einsam ist unser Motto - die Gruppe ist unser Partner. Es gibt keine Altersgrenze. Wer sich gerne zu tollen Rhythmen bewegt ist herzlich willkommen.

Kursnummer 45210
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Udo Drescher
Hilfen für das Berufsleben Besser Lesen und Schreiben
Di. 20.02.2024 09:30
Fürth
Besser Lesen und Schreiben

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene mit Deutsch als Muttersprache bzw. Deutschkenntnissen ab B1 mündlich. In kleinen Gruppen werden Lese- und Schreibkompetenzen erweitert. Es wird anhand eines alltags- und berufsorientierten Rahmenlehrplans unterrichtet. Die Kurse werden mit Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus gefördert. Für Anfragen und persönliche Beratung zu diesem Kurs steht Ihnen Herr Götz (Tel. 0911 9741704 od. goetz@vhs-fuerth.de) zur Verfügung.

Kursnummer 62004
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anissa Benaiad
Bitte wenden Sie sich bei Interesse an Tobias Götz, Tel. 0911 9741704 oder goetz@vhs-fuerth.de
Informationsveranstaltung zum Studium Generale
Mi. 21.02.2024 09:00
Fürth

Das Studium Generale bietet den Teilnehmer*innen ein breites Spektrum an Inhalten aus unterschiedlichen Wissenschaftsgebieten: Aktuelle Bezüge zum Weltgeschehen, historische und naturwissenschaftliche Themen, Kunst, Musik, Philosophie, Literatur oder Medizin werden in Vortrag und Gespräch mit wechselnden Referent*innen sowie mit der Moderatorin bzw. dem Moderator diskutiert. Die Einführungsveranstaltung zu Semesterbeginn gibt einen (kostenlosen) Überblick über die Themen des Semesters und die Möglichkeit, sich für einen der Kurse einzuschreiben.

Kursnummer 10100
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Bernd Maron
Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen
Mi. 21.02.2024 18:00
Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach

Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den sechs Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet. Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.

Kursnummer 44353
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Jonas Baumgartner
Laufkurs für Fortgeschrittene
Mi. 21.02.2024 18:30
Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach

Du hast schon erste Lauferfahrungen oder ein bestimmtes Ziel? Den Marathon endlich schneller Laufen oder bei dem 10 km Lauf endlich finishen? Einfach ein gemeinsames Training mit anderen Läufer*innen? Der Fortgeschrittenen-Laufkurs richtet sich an alle ambitionierten Läufer*innen sowie diejenigen, die erste Lauferfahrungen haben und sich verbessern wollen. Durch gezielte Trainingsreize wird die eigene Leistungsentwicklung gezielt gefördert – zusammen in der Gruppe macht es auch mehr Spaß als alleine.

Kursnummer 44358
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Gebühr: 16,00
Dozent*in: Jonas Baumgartner
Elevator Speech (Pitch) Gekonnte Kurzpräsentationen mit „Wow!-Effekt“
Do. 22.02.2024 10:30
Online
Gekonnte Kurzpräsentationen mit „Wow!-Effekt“

Die Anwendung einer Kurz-Präsentation wird nur eher selten im Fahrstuhl stattfinden. Vielmehr versinnbildlicht diese beispielhafte Situation sowohl einen räumlichen als auch einen zeitlichen Mangel, dem hochkonzentriert begegnet werden muss, um einer „Zielperson“ wesentliche Inhalte, etwa bezüglich eines innovativen Produkts, zu vermitteln. Eine derartig „inszenierte“ Darstellung umfasst neben der Visualisierung einen ausgeprägten Redeanteil – deshalb eben „Speech“. Insoweit kommt es gerade auf eine fokussierte Sprache an. Dieser Kurs stellt auf die Besonderheiten einer Elevator Speech ab. Dargestellt werden Möglichkeiten der Visualisierung sowie einer prägnanten Sprache. Kernthemen: • Elevator Speech (Pitch) – ein „methodischer Abriss” • Präsentationsmittel für ein erfolgreiches „Pitchen“ • Kreativitätstechniken und Visualisierungsalternativen • Nachhaltige Rhetorik im entscheidenden Moment • Digitale Tools für Präsentationen am Tablet

Kursnummer 22001
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Gebühr: 17,50
Dozent*in: Thorsten Bradt
Fit mit GESTALT fit und aktiv ab 60 Jahren
Do. 22.02.2024 14:30
Fürth
fit und aktiv ab 60 Jahren

Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm mit Übungen zur körperlichen und geistigen Aktivität für Menschen ab 60 Jahren. Durch Bewegung zur Musik, Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsspielen, der Verwendung von Materialien wie Gymnastik-Bällen, Tüchern fördern und fordern wir unseren körperlichen und geistigen Zustand. Präventivarbeit nach den Inhalten des GESTALT-Projekts entstanden durch das GKV-Bündnis und die FAU-Erlangen.

Kursnummer 43215
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Norbert Luszczyk
Gemeinwohlökonomie – ein alternatives Wirtschaftssystem
Do. 22.02.2024 19:00
Fürth

In Kooperation mit: Weltladen Fürth

Das Konzept der Gemeinwohlökonomie (GWÖ) bezeichnet ein Wirtschaftssystem, das auf gemeinwohlfördernden Werten aufgebaut ist. Das Ziel ist nicht die Vermehrung des Geld-Kapitals, sondern eine Stärkung des Gemein-Wohls, d.h. im Fokus steht ein gutes Leben für alle. Das faire Modegeschäft Farcap hat sich bereits 2020 erstmals nach den Kriterien der GWÖ bilanziert. Die Referentin stellt die Prinzipien vor; es besteht Möglichkeit zu Fragen und Diskussion. Regina Vogt-Heeren ist Co- Geschäftsführerin FARCAP gGmbH

Kursnummer 10031
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Regina Vogt-Heeren
info@keb-fuerth.de
Prüfung Deutsch B2 (Telc)
Fr. 23.02.2024 09:00
Fürth

Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 26.01.2024. Nach diesem Stichtag sind weder An- noch Abmeldungen möglich! Die Prüfungsgebühr wird sofort mit der Anmeldung fällig. Diese Prüfung startet mit dem schriftlichen Teil am Vormittag und endet mit der mündlichen Prüfung am Nachmittag. Auf der Internetseite des Prüfungsinstituts telc gGmbH können Sie sich über den Ablauf dieser Prüfung informieren. Dort finden Sie auch Übungsmaterial zur Vorbereitung. https://www.telc.net/pruefungsteilnehmende/pruefungsvorbereitung.html Es gelten die Prüfungsordnung und die AGB der telc gGmbH: https://www.telc.net/agb.html

Kursnummer 30401
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Gebühr: 195,00
Dozent*in: Tatjana Stöckel
Xpert Business (=XB) Theorie-Prüfung für alle Module
Sa. 24.02.2024 09:00
Fürth
für alle Module

Die vhs Fürth ist ein regionales Prüfungszentrum für Xpert Business Prüfungen. Anmeldeschluss ist der 08.02.2024.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig zur Prüfungsteilnahme an. Wir bieten die Prüfung für folgende Module an: - Finanzbuchführung 1, 2 & 3 (DATEV) - Lohn & Gehalt 1, 2 & 3 (DATEV) - Kosten- und Leistungsrechnung - Finanzwirtschaft - Controlling - Betriebliche Steuerpraxis - Personalwirtschaft - Bilanzierung - EÜR

Kursnummer 21001
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Tobias Götz
Geschenkgutschein bestellen Auswahl erst am Ende des Bestellprozesses
Mo. 26.02.2024 00:00
Online
Auswahl erst am Ende des Bestellprozesses

Es werden 0,85 EUR Versandkosten fällig.

Sie können den gewünschten Betrag am Ende des Bestellprozesses auswählen. Sollten Sie einen anderen als die vorgeschlagenen Beträge wünschen, bestellen Sie Ihren Gutschein bitte per E-Mail an: info@vhs-fuerth.de.

Kursnummer 99990
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Gebühr: 0,85
Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik
Mo. 26.02.2024 08:30
Fürth

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Kursnummer 43001
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Monica Aurelio Brinkmann
Online-Kurs: Mama lernt Deutsch für den Beruf! - B2.1 Berufsorientierter Deutschkurs für Frauen
Mo. 26.02.2024 08:45
Online
Berufsorientierter Deutschkurs für Frauen

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen aus Fürth, die erfolgreich die B1-Prüfung abgeschlossen haben und sich noch weiter verbessern möchten. Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Sicher in Alltag und Beruf, B2.1. Wir erweitern unseren Wortschatz, lernen typische B2.1 Grammatik sowie viele Redemittel für den Alltag und den Beruf. Der Kurs eignet sich besonders für die Vorbereitung auf die Prüfung "Deutsch B2" (Telc). Der Kurs findet im virtuellen Klassenzimmer statt.

Kursnummer 37100
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Tanja Steffen
Nähen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 09:00
Fürth

Inhalt siehe Kurs 53524.

Kursnummer 53526
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Marianne Oberhofer
Studium Generale
Mo. 26.02.2024 09:00
Fürth

Das Studium Generale bietet den Teilnehmer*innen ein breites Spektrum an Inhalten aus unterschiedlichen Wissenschaftsgebieten: Aktuelle Bezüge zum Weltgeschehen, historische und naturwissenschaftliche Themen, Kunst, Musik, Philosophie, Literatur oder Medizin werden in Vortrag und Gespräch mit wechselnden Referent*innen sowie mit der Moderatorin bzw. dem Moderator diskutiert. Eingeladen sind alle neugierigen Menschen, die sich gerne mit verschiedenen Fachbereichen auseinandersetzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Anmeldung gilt im ausgewählten Kurs jeweils für ein Semester und ist personengebunden. Quereinstieg immer möglich, sofern freie Plätze vorhanden.

Kursnummer 10105
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Gebühr: 91,00
Dozent*in: Dr. Ingeborg Neubert
Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik
Mo. 26.02.2024 09:45
Fürth

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Kursnummer 43002
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Monica Aurelio Brinkmann
Ha-Tha-Yoga für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Mo. 26.02.2024 10:15
Fürth
für Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Dieser Yoga Kurs bedient sich der beiden Jahrtausende alten Lehren aus Indien und China. In einem ganzheitlichen Ansatz werden wir die traditionellen Asanas aus dem Ha-Tha-Yoga mit den einzelnen Aspekten des Meridian-Systems (Energieleitbahnen) kombinieren. Das Einstimmen auf die jeweiligen angesprochenen Meridiane in den Asanas eröffnet uns sowohl die physische, als auch die funktionale und mentale Ebene unseres Menschseins auf besondere Weise - die Asanas können so tiefgreifend und langfristig ihre Wirkung entfalten. Zudem werden Körperbegrenzungen, vergessene oder noch nie beachtete Körperzonen achtsam erspürt und wieder ins gesamt Körperkonzept eingebunden. Übungsabläufe lassen uns in Fluss kommen und fördern Kondition und Ausdauer. Am Ende jeder Stunde gönnen wir uns Zeit zur Entspannung, in der sich der Körper regenerieren kann und uns frisch in den Tag starten lässt. Egal ob du dich am Anfang deines Yoga-Weges oder bereits mittendrin befindest, in verschiedenen Schwierigkeitsgraden sind die Asanas für alle erreichbar.

Kursnummer 42001
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Rose Bradfield
Gymnastik für den ganzen Körper ab 50
Mo. 26.02.2024 11:00
Fürth

Das Ziel dieses Kurses ist es, mehr Bewegung in unseren Alltag zu integrieren. Wir verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule durch gezielte Kräftigungsübungen, Dehnungen und Mobilisation. Der Kurs beginnt mit lockeren Bewegungen zum Aufwärmen, danach folgt eine Gymnastik für den ganzen Körper mit Schwerpunkt Rücken. Um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten, kommen Hilfsmittel wie Therabänder, Pezzibälle oder Hanteln zum Einsatz.

Kursnummer 43105
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Gebühr: 77,50
Dozent*in: Monica Aurelio Brinkmann
Pilates für Anfänger*innen Das effektive Training bringt schnelle Erfolge
Mo. 26.02.2024 11:00
Fürth
Das effektive Training bringt schnelle Erfolge

Das Ganz­kör­per­trai­ning nach Jo­seph Pila­tes kom­bi­niert Atem­tech­nik, Kraft­übun­gen, Koor­di­na­ti­on und Stret­ching. Im Zen­trum ste­hen Bauch, Bei­ne, Hüf­ten, Po und Rücken, die Kör­per­mit­te, im Pila­tes auch „Po­wer­hou­se“ ge­nannt. Pila­tes kräf­tigt, ent­spannt und dehnt auf sanf­te Wei­se die Tie­fen­mus­kula­tur. Der Kör­per wird straff und ge­schmei­dig, die Hal­tung auf­recht. Die Be­we­gun­gen wer­den sehr be­wusst und mit großer Kon­zen­tra­ti­on aus­ge­führt. Zur Steuerung der Intensität können die Übun­gen individuell variiert werden. Gut für al­le, die sich ein sanf­tes und ef­fek­ti­ves Trai­ning für den gan­zen Kör­per wün­schen.

Kursnummer 44020
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Gebühr: 84,50
Dozent*in: Jeanette Fusch
Studium Generale
Mo. 26.02.2024 11:00
Fürth

Das Studium Generale bietet den Teilnehmer*innen ein breites Spektrum an Inhalten aus unterschiedlichen Wissenschaftsgebieten: Aktuelle Bezüge zum Weltgeschehen, historische und naturwissenschaftliche Themen, Kunst, Musik, Philosophie, Literatur oder Medizin werden in Vortrag und Gespräch mit wechselnden Referent*innen sowie mit der Moderatorin bzw. dem Moderator diskutiert. Eingeladen sind alle neugierigen Menschen, die sich gerne mit verschiedenen Fachbereichen auseinandersetzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Anmeldung gilt im ausgewählten Kurs jeweils für ein Semester und ist personengebunden. Quereinstieg immer möglich, sofern freie Plätze vorhanden.

Kursnummer 10106
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Gebühr: 91,00
Dozent*in: Dr. Ingeborg Neubert
Offener Arbeitskreis: Neue Medien SeniorenNetFranken
Mo. 26.02.2024 14:00
Fürth
SeniorenNetFranken

Im offenen Arbeitskreis für Senior*innen erhalten Sie Unterstützung in der Anwendung von gängigen Softwareprogrammen, Smartphones, Tablets und Laptops. Bitte beachten Sie: Für diese Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich! Kostenbeteiligung für Gäste € 4,- (pro Termin in der Veranstaltung zu zahlen). Anmeldung unter: wolfgang@grimm-snf.de

Kursnummer 20092
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Gebühr: Für Mitglieder kostenlos
Englisch - A1 - Fortführungskurs
Mo. 26.02.2024 16:15
Fürth

Kursnummer 31100
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Gebühr: 114,00
Dozent*in: Martina Holzwarth
Italienisch - A1 - Fortführungskurs
Mo. 26.02.2024 16:15
Fürth

Kursnummer 33100
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Gebühr: 76,00
zzgl. 2,- € Materialgeld (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Francesco Ierardi
Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik Intensivprogramm für den Rücken
Mo. 26.02.2024 16:45
Fürth
Intensivprogramm für den Rücken

Inhalt siehe Kurs 43001.

Kursnummer 43004
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Brigitte Armbruster
Lesen und Schreiben für Erwachsene
Mo. 26.02.2024 17:00
Fürth

Viele unserer Mitbürger*innen hatten keine richtige Gelegenheit, Lesen und Schreiben zu lernen, manche brauchten das in ihrem Leben bisher auch gar nicht. Dennoch sind sie unsicher, müssen sich von vielem ausgeschlossen fühlen und versuchen, ihr "Nichtkönnen" zu verheimlichen. Da sie diesen Text natürlich nicht lesen können, wenden wir uns an alle Verwandten und Bekannten von erwachsenen Menschen mit Schreib- und Leseschwäche mit der Bitte, diesen die Information über das Kursangebot zu vermitteln. Sie lernen in diesem Kurs die Buchstaben und wie man sie als Laute spricht und schreibt. Sie üben das Zusammenlesen der Laute zu Wörtern und schreiben Wörter und kleine Sätze. Für Anfragen und persönliche Beratung zu diesem Sonderkurs steht Ihnen Herr Heck (Tel. 0911 / 977 28 88) zur Verfügung.

Kursnummer 62002
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Gebühr: 20,50
Dozent*in: Frank Heck
Anmeldung nur telefonisch unter Tel.:0911 974-1704 E-Mail: info@vhs-fuerth.de
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 26.02.2024 17:00
Fürth

Gymnastik zur Vermeidung von Wirbelsäulenschädigungen, als Gesundheitsvorsorge. Durch gezielte Übungen sollen Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln gekräftigt und verkürzte Muskelpartien vorsichtig gedehnt werden. Eingestreute Übungen zur Schulung der Koordinationsfähigkeit von Extremitäten und Gesamtkörperbewegungen sowie der Körpererfahrung steigern die Bewegungsharmonie. Die Übungen werden mit Musik durchgeführt.

Kursnummer 43020
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Simone Söllner
Zweite Chance - Jetzt den Quali machen Abendlehrgang zum Nachholen des qualifizierenden Mittelschulabschlusses
Mo. 26.02.2024 17:00
Abendlehrgang zum Nachholen des qualifizierenden Mittelschulabschlusses

Der Jahreslehrgang gibt auch bereits Berufstätigen die Möglichkeit, sich an drei Abenden pro Woche auf die externe Prüfung zum qualifizierenden Mittelschulabschluss (Quali) im Juli 2024 vorzubereiten. Folgende Fächer werden unterrichtet: Deutsch, Mathematik, Englisch, Ethik, Hauswirtschaft / Soziales (Projektunterricht). Geplante Unterrichtszeiten: montags, dienstags und mittwochs von 17:00 Uhr bis 20:15 Uhr. Voraussetzung für die Aufnahme in den Lehrgang ist ein persönliches Beratungsgespräch mit der Lehrgangsleitung, die Teilnahme am Informationsabend und der Nachweis von Vorkenntnissen, soweit möglich durch Zeugnisse. Das vorhandene Wissen sollte dem Lehrstoff der 9. Klasse Mittelschule entsprechen. Eine regelmäßige Teilnahme am Unterricht ist Voraussetzung für die Zulassung zur Prüfung.

Kursnummer 61110
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Gebühr: 250,00
Dozent*in: Dozent*innenteam
Bitte melden Sie sich persönlich an. Weitere Infos erhalten Sie unter info@vhs-fuerth.de
Resin-Kunst: Frühstücksbrettchen und Untersetzer selber mit Epoxidharz gestalten für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 17:30
Fürth
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Resin-Kunst als Oberbegriff bezeichnet alles, was mit Epoxidharz im künstlerischen Bereich möglich ist. In diesem Kurs erhalten Sie eine erste Einführung in die Theorie und den praktischen Umgang mit diesem Material. Unter Anleitung der Kursleiterin gießen Sie Ihre eigenen exklusiven Kunstwerke. Sie gestalten ein Frühstücksbrettchen und zwei Untersetzer aus Holz - ganz nach Ihren Wünschen. Es gibt viele Farbpigmente zur Auswahl und es können z.B. Muscheln und Deko-Steine eingegossen werden. Es wird mit einem ungiftigen Epoxidharz gearbeitet, der speziell für Künstler*innen hergestellt wurde.  Während der Arbeit mit dem Heißluftfön, muss eine FFP2-Maske getragen werden. Alle selbstgemachten Werkstücke können nach dem Aushärten (nach 24 Stunden) nach Absprache mit der vhs ab Mittwoch abgeholt werden.

Kursnummer 53103
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Gebühr: 28,00
zzgl. 48,- € Materialgeld f. Holzbrett, zwei Untersetzer, alle Materialien sowie Gerätenutzung (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Polina Andreeva
Nähen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 17:30
Fürth

Schneidere Dir das, was Du dir schon immer gewünscht hast. In diesem Kurs lernst Du Deine Wünsche zu verwirklichen. Nähmaschinenkenntnisse sind von Vorteil.

Kursnummer 53524
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Marianne Oberhofer
Jump dich fit auf dem Mini-Trampolin
Mo. 26.02.2024 17:30
Bewegungsmuster, Ludwig-Quellen-Straße 20, 90762 Fürth
auf dem Mini-Trampolin

Jumping auf dem Mini-Trampolin ist ein Fitness-Training, das auf speziell entwickelten Profi-Trampolinen, unterstützt von heißen Beats, durchgeführt wird. Dabei werden tiefliegende Muskeln gekräftigt, sowie die Ausdauer und der Gleichgewichtssinn trainiert. Das gelenkschonende Training setzt Glückshormone frei, die sich positiv auf die Psyche auswirken und den Stoffwechsel ankurbeln. Training auf den Mini-Trampolinen verbindet gelenkschonenden Muskelaufbau, intensives Ausdauertraining und viel Spaß in der Gruppe, ohne Einschränkungen bezüglich Alter, Gewicht oder körperlicher Leistungsfähigkeit. Das Training ist auch für Anfänger*innen sehr gut geeignet.

Kursnummer 44220
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Gebühr: 99,90
Dozent*in: Beate Nähring
Online-Kurs: Koreanisch - A1+
Mo. 26.02.2024 18:00
Online

Du lernst schon seit ein paar Jahren Koreanisch, hast aber noch Schwierigkeiten mit der Grammatik?  Oder fehlt dir die Systematik? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.   In diesem Kurs vertiefst du Grammatikkenntnisse (Futur, Adjektiv, Honorative Form etc.) und übst weiterhin nützliche Redewendungen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs sind die Adjektive, die dir ermöglichen, dich gewählter auszudrücken. Du kannst mit mir Originaltitel von K-Drama und K-Pop aussuchen und übersetzen. Grammatikkenntnisse aus "New Sogang Korean 1A" oder ähnlich erforderlich (Verben im Präsens und Präteritum). Neue Teilnehmer*innen sind immer willkommen. Teilnahme mit Kamera.  

Kursnummer 37603
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Gebühr: 114,00
Dozent*in: Cheongyun Seok
Die Feldenkrais-Methode® Bewusstheit durch Bewegung
Mo. 26.02.2024 18:00
Fürth
Bewusstheit durch Bewegung

Beim Unterricht in der Gruppe wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Geübt wird mit der Bewegung vor allem die Wahrnehmung: wie mache ich diese Bewegung - wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand, wie harmonisch? Dabei wird Anstrengung reduziert und Koordination verbessert, neue Wege werden erforscht und sogar zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf. Das Nervensystem nimmt feinste Unterschiede wahr und wählt die einfachste, eleganteste, leichteste Lösung. Und diese wird im Alltag wirksam. Es werden unterschiedlichste Übungen aus dem sehr umfangreichen Spektrum von mehreren tausend von Dr. Moshé Feldenkrais durchgeführt. Übungen zur Befreiung des Rückens gehören auch dazu. In der Folgewoche gibt es eine ca. zehnminütige Zusammenfassung der Übung.

Kursnummer 41301
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anke Rickertsen
Englisch - B2 "Let's discover the English language"
Mo. 26.02.2024 18:00
Fürth
"Let's discover the English language"

This course is suitable for those who have finished level B1 or who learnt English at school some time ago and want to brush up their knowledge of the language. We'll do a lot of talking, grammar and exercises. Bring your own ideas too!

Kursnummer 31600
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Gebühr: 87,00
zzgl. 3,00 € Materialgeld (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Ursula Sperber-Drescher
Englisch - A1 - Fortführungskurs
Mo. 26.02.2024 18:00
Fürth

Achtung: Kursverschiebung

Kursnummer 31104
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Gebühr: 114,00
Dozent*in: Erin Litke
Hybridkurs: Neugriechisch - A2
Mo. 26.02.2024 18:00
Fürth

Kursnummer 35043
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Gebühr: 141,00
Dozent*in: Stergios Oikonomou
Norwegisch - A1 - für Anfänger*innen
Mo. 26.02.2024 18:00
Fürth

Kursnummer 35050
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Gebühr: 141,00
Dozent*in: Irena Popović
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20.04.24 10:14:29