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Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Handtuch

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    1 Montag 24. Februar 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 2
    • Montag, 10. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    2 Montag 10. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 3
    • Montag, 17. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    3 Montag 17. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 4
    • Montag, 24. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    4 Montag 24. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 5
    • Montag, 31. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    5 Montag 31. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 6
    • Montag, 28. April 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    6 Montag 28. April 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 7
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    7 Montag 05. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 8
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    8 Montag 12. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 9
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    9 Montag 19. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 10
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    10 Montag 26. Mai 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 11
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    11 Montag 02. Juni 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 12
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    12 Montag 23. Juni 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 13
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    13 Montag 30. Juni 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 14
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    14 Montag 07. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6
    • 15
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • III.6
    15 Montag 14. Juli 2025 08:30 – 09:30 Uhr III.6

Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Handtuch

12.02.25 09:19:08