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Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Material

bequeme Kleidung, Handtuch

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    1 Montag 26. Februar 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 2
    • Montag, 04. März 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    2 Montag 04. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 3
    • Montag, 11. März 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    3 Montag 11. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 4
    • Montag, 18. März 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    4 Montag 18. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 5
    • Montag, 08. April 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    5 Montag 08. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 6
    • Montag, 15. April 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    6 Montag 15. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 7
    • Montag, 22. April 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    7 Montag 22. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 8
    • Montag, 29. April 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    8 Montag 29. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 9
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    9 Montag 06. Mai 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 10
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    10 Montag 13. Mai 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    11 Montag 03. Juni 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 12
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    12 Montag 10. Juni 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 13
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    13 Montag 17. Juni 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 14
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    14 Montag 24. Juni 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6
    • 15
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • III.6
    15 Montag 01. Juli 2024 09:45 – 10:45 Uhr III.6

Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Material

bequeme Kleidung, Handtuch

20.05.24 20:49:38