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Shinrin Yoku - Waldbaden
Durchatmen, loslassen, ankommen

Tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und atmen Sie die erfrischende Waldluft ein. 
Es ist bewiesen, dass die bioaktiven Stoffe der Waldluft, die Terpene, positiv auf Körper und Geist wirken können.
Für eine tiefgehende Erholung und Entspannung praktizieren wir Atem- und Achtsamkeitsübungen. Sanfte, leichte Bewegungen sowie das bewusste Aktivieren und Fokussieren der Sinne schenken uns Ruhe und Kraft. 
Wir schlendern gemeinsam durch den besonders bezaubernden kleinen Wald und erleben uns und ihn mit neuen Impulsen. Dabei lernen wir zu uns zu kommen und tanken neue Energie!
Hinweis: Der Kurs findet bei jedem Wetter außer bei Gewitter und Sturm statt.

Material

Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, evtl. Sitzkissen, Getränk und Vesper

Shinrin Yoku - Waldbaden
Durchatmen, loslassen, ankommen

Tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und atmen Sie die erfrischende Waldluft ein. 
Es ist bewiesen, dass die bioaktiven Stoffe der Waldluft, die Terpene, positiv auf Körper und Geist wirken können.
Für eine tiefgehende Erholung und Entspannung praktizieren wir Atem- und Achtsamkeitsübungen. Sanfte, leichte Bewegungen sowie das bewusste Aktivieren und Fokussieren der Sinne schenken uns Ruhe und Kraft. 
Wir schlendern gemeinsam durch den besonders bezaubernden kleinen Wald und erleben uns und ihn mit neuen Impulsen. Dabei lernen wir zu uns zu kommen und tanken neue Energie!
Hinweis: Der Kurs findet bei jedem Wetter außer bei Gewitter und Sturm statt.

Material

Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, evtl. Sitzkissen, Getränk und Vesper

  • Gebühr
    16,90 €
  • Kursnummer: 42310
  • Start
    Sa. 20.04.2024
    10:30 Uhr
    Ende
    Sa. 20.04.2024
    13:15 Uhr
  • Dozent*in:
    Alexandra Thiele
    Leiterin für kreativen Tanz und Bewegungsgestaltung (Diplom), Zert. Leiterin für Waldbaden, Waldtherapeutin
    Bahnhof Weiherhof, 90513 Zirndorf
18.06.24 01:02:29