Entdecken Sie die „Sherryschätze“! Andreas Hertl (Scotch Broth Spirits, Fürth) präsentiert nach 42 Jahren Genusserfahrung fünf herausragende Sherrysorten in verschiedenen Altersstufen und Stilen. Erfahren Sie mehr über die Geschichte und Entstehung dieses einzigartigen Weins. Eine kleine sensorische Schulung rundet die Verkostung ab und schärft Ihre Sinne für die feinen Nuancen des Sherrys.
Wenn wir uns austauschen, gemeinsam Ideen entwickeln und einander helfen, erwacht Demokratie zum Leben. Immer, wenn wir gegen Einsamkeit vorgehen, wirkt Demokratie und hält ihre Mitglieder gesund. Im Rahmen der Reihe „Lebendige Demokratie“ lädt deshalb die KEB MittenInFranken e.V. gemeinsam mit dem Stadtteilbüro der Fürther Südstadt zu einem Spaziergang ein, um über Nachbarschaft als Keimzelle der Demokratie zu sprechen.
Erleben Sie einen genussvollen Abend voller mediterraner Aromen! Entdecken Sie die Vielfalt spanischer Käsespezialitäten – von mild-cremig bis würzig-intensiv – perfekt begleitet von ausgewählten Weinen aus den sonnigen Regionen Spaniens. Lassen Sie sich von Geschmack, Duft und Atmosphäre in den Süden entführen und genießen Sie gute Gespräche in gemütlicher Runde. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil von vhs-Kochkursen.
In diesem Workshop lernen Sie, Schmuck für modebewusste Menschen zu gestalten. Sie fertigen einen an allen Stellen gleich breiten Ring ohne Stein, einen sogenannten Freundschaftsring, passend für Ihre eigene Fingergröße oder für liebe Freund*innen. Oder Sie fertigen einen Wickelring aus silbernem Draht oder Bandmaterial aus echtem 925 Sterling Silber. Sie arbeiten handwerklich mit den Werkzeugen und Techniken eines Goldschmiedes. Die Freundschaftsringe können individuell verziert oder mit Hammerschlag-Oberflächenstruktur versehen werden. Auch Beschriftungen sind möglich.
Wussten Sie, dass es in Indien rund 40 verschiedene Gewürze gibt? Kommen Sie mit mir auf eine Reise, um diese Vielfalt an Aromen kennenzulernen. In diesem Kurs lernen wir, wie man indische „Hausmannskost“ mit selbstgemachten Gewürzen zubereitet. Ich erkläre Ihnen die Gewürze und gebe Ihnen Anregungen, wie Sie sie in Ihren täglichen Mahlzeiten verwenden können. Dieser Kurs ist würzig. Wir werden aus Huhn, Lamm und Paneer eine Geschmacksexplosion zaubern. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Worte können Brücken bauen oder Gräben vertiefen – mit gewaltfreier Kommunikation (GFK) lernen Sie, wertschätzend und zugleich klar zu kommunizieren. Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundlagen der GFK zu entdecken und sofort in die Praxis umzusetzen. Was Sie erwartet: • Klarheit in Gesprächen: Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse und Anliegen so zu formulieren, dass sie gehört und verstanden werden. • Empathie und Verbindung: Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen empathisch zu bleiben. • Konflikte konstruktiv lösen: Entdecken Sie Strategien, um Spannungen abzubauen und Lösungen zu finden, die für alle Beteiligten funktionieren. • Praktische Übungen: Festigen Sie das Gelernte durch praxisnahe Beispiele und interaktive Übungen. Nach diesem Seminar können Sie schwierige Gespräche selbstbewusst und lösungsorientiert führen. Sie schaffen eine Atmosphäre, in der gegenseitiges Verständnis und Zusammenarbeit gestärkt werden – sei es im beruflichen oder privaten Kontext. Kursinhalte: • Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) • Empathie und aktives Zuhören • Gefühle und Bedürfnisse erkennen und ausdrücken • Techniken der Deeskalation • Wertschätzende Gesprächsführung • Umgang mit Kritik und Konflikten • Praktische Übungen und Rollenspiele • Kommunikation im beruflichen und privaten Kontext
Für diese Prüfung ist eine persönliche Anmeldung in der vhs Fürth erforderlich. Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 29.05.2026.
Schule vorbei – und nun stehen erste finanzielle Entscheidungen an: Konto, Sozialversicherung, Altersvorsorge. Doch was ist wirklich wichtig? Der Kurs bietet einen verständlichen Überblick über die finanziellen Grundlagen für den Berufsstart. Dozent Christian Neuberger erklärt praxisnah und humorvoll, worauf es ankommt, und gibt Tipps, wie man kluge Entscheidungen trifft, ohne sich von Banken oder Versicherungen überfordern zu lassen. Ideal für alle, die gut informiert ins Berufsleben starten wollen.
Wir spielen Yoga, atmen bewusst, dehnen dabei unseren Körper und bringen Geist und Seele spielerisch in Einklang und lassen es uns dabei richtig gut gehen!
In diesem Workshop üben wir gemeinsam Iyengar-Yoga um unsere Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und in Balance ins Wochenende zu gehen. In den meditativen Haltungen (Asanas) erfahren wir Achtsamkeit uns gegenüber und können zu innerer Ruhe kommen. Am Ende des Workshops gleiten wir in die Entspannung und genießen die Ruhe.
Wieso komme ich zu meinem Kind nicht „durch“? Wieso erreiche ich mein Kind so häufig nicht? Die Wirkung nonverbaler Kommunikation wird oft unterschätzt. Nonverbale Kommunikation ist viel stärker als die Sprache mit Worten: Körpersprache und Tonfall machen den Hauptteil unserer Kommunikation aus. Kinder haben sehr feine Antennen dafür, wenn unser Denken, Fühlen und Handeln nicht im Einklang sind. Pferde haben das auch. Sie kommunizieren auf nonverbaler Ebene selbst eindeutig und klar. Daher fördert der Kontakt mit Pferden die Klarheit in unserem eigenen Denken, Fühlen und Handeln. Wir nehmen bisher unbewusste Gefühle besser wahr und deren Wirkung auf unsere Haltung. In spielerischen Übungen mit dem Pferd gewinnen Sie auf lebendige Art und Weise wertvolle, alltagstaugliche Anregungen für eine gelungene Kommunikation in Ihrem Familienalltag.
Wir werden eine breite Palette an zeichnerischen Möglichkeiten ausprobieren. Von einfachen Grundübungen bis hin zur experimentellen Umsetzung. Die Farbe Weiß wird im Mittelpunkt stehen. Auf Farbtupfer wird nicht verzichtet. Wir werden auf schwarzen und dunklen Tonpapieren arbeiten. Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt.
Join this fun and flavorful cooking class to create one of Vietnam’s most famous dishes. Learn to make fragrant rice, tender chicken, and vibrant toppings that bring the taste of the ancient town of Hội An to your own kitchen. Ready to cook and impress? Suitable for beginners and above (level A2).
In diesem Workshop üben wir gemeinsam Iyengar-Yoga um unsere Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und in Balance ins Wochenende zu gehen. In den meditativen Haltungen (Asanas) erfahren wir Achtsamkeit uns gegenüber und können zu innerer Ruhe kommen. Am Ende des Workshops gleiten wir in die Entspannung und genießen die Ruhe.
Im abschließenden Vortrag steht die Frage im Mittelpunkt, wie Gesellschaften mit ihren inneren Spannungen umgehen können. Welche kulturellen, moralischen und politischen Grundlagen tragen noch – und welche sind umstritten? Der Blick richtet sich auf Initiativen, die Verständigung suchen, auf Bildungsarbeit, politische Kultur und die Verantwortung der Medien. Der Vortrag ermutigt zur Reflexion über gemeinsame Werte und zur Suche nach neuen Formen gesellschaftlicher Balance zwischen Vielfalt und Zusammenhalt. Simon Moritz ist Diplom-Politologe und selbstständiger Dozent in der politischen Erwachsenenbildung.
Abendliche Führung um die Fürther Innenstadt. Viele landschaftliche Schmuckstücke existieren heute nur noch deshalb, weil engagierte Naturschützer sie vor dem Verlust bewahrt haben. Bei diesem Spaziergang am Rand der Innenstadt lernen wir die Fürther Talauen als eine gerettete Landschaft kennen. Dabei erfahren wir von der Bedeutung der Talauen und von ihrer Geschichte im Rahmen der Stadtentwicklung seit dem 2. Weltkrieg. Endpunkt Stadthalle Fürth, Weglänge: ca. 3 km
Entdecke mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durch unser Faszien- und Mobility-Training! In diesem Kurs lernst du, wie du durch gezielte Übungen deine Faszien (das Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt) stärken, bereits verfilztes Gewebe lösen und so Schmerzen lindern kannst. Der Fokus liegt auf der Verbesserung deiner Flexibilität, Stabilität und allgemeinen Beweglichkeit.
Ob im Möbelhaus, beim Handwerker oder auf Reisen – wer charmant fragt, spart bares Geld. Doch vielen fällt es schwer, über den Preis zu sprechen: Man will nicht gierig wirken, keine Szene machen oder peinlich auffallen. Dabei ist Feilschen kein Machtspiel, sondern ein sympathischer Dialog auf Augenhöhe – und mit der richtigen Haltung sogar ein Türöffner zu mehr Selbstvertrauen. In diesem praxisnahen Online-Seminar lernen Sie, wie Sie durch freundliche Gesprächsführung, clevere Formulierungen und eine Prise Humor zu besseren Konditionen kommen – im Alltag, im Urlaub oder bei größeren Anschaffungen. Ohne Druck, ohne Tricks – mit Haltung, Taktgefühl und Stil. Das erwartet Sie: 📌 Charmant verhandeln: Wie Sie den Preis ansprechen, ohne unangenehm zu wirken 📌 Praktische Übungen: Gesprächsstrategien, Formulierungen und kleine Rollenspiele 📌 Die innere Haltung: Wie Sie Hemmungen überwinden und selbstbewusst auftreten 📌 Humorvoll überzeugen: Mit Leichtigkeit zum besseren Angebot Seminarinhalte: ✅ Die häufigsten Feilsch-Blockaden – und wie man sie überwindet ✅ Sympathisch und wirksam: Körpersprache, Tonfall und Einstiegssätze ✅ Die besten Sätze zum Preis – höflich, locker, effektiv ✅ Do’s & Don’ts im Preisgespräch ✅ Reflexion und Feilsch-Protokoll: Was lief gut – was kann besser werden? ✅ Viele praktische Tipps, Beispiele und kleine Übungen
Coding mit einem Profi – geeignet für Teilnehmende ab 15 Jahren Objektorientierte Programmierung in Java ist kein Fremdwort mehr für dich? Jetzt vertiefst du deine Kenntnisse, indem du durch die Programmierung eines Spiels lernst, wie mit Hilfe von Design-Patterns Probleme gelöst werden können. Ausführende vhs: vhs Erlangen
In diesem Kurs vertiefen wir die Grundlagen der Aquarelltechnik und probieren neue Ansätze aus. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Maltechniken wie Lasieren, Lavieren und dem bewussten Einsatz von Kontrasten. Dabei geht es auch um Bildaufbau, Farbwahl und den kreativen Umgang mit Fehlern. Gemeinsam schauen wir uns an, wie man eine Bildidee Schritt für Schritt in ein Aquarell umsetzt. Es gibt Raum für eigene Motive und Projekte, aber auch Anregungen und kleine Übungen zum Weiterlernen und Ausprobieren. Wer möchte, kann auch unvollendete Werke mitbringen.
Es gibt noch viel Wissenswertes zu entdecken. Die Kamera nimmt Bilder anders wahr als das Auge. Wir trainieren den fotografischen Blick, vertiefen und erweitern Ihre vorhandenen Kenntnisse. Besprochen wird die Kameraoptimierung und wie Sie dadurch bessere Bilder erzielen, sowie unter anderem der Crop-Faktor, die Belichtungsmessung und Regeln zur Bildaufteilung. Zusätzlich bekommen Sie einen Überblick über sinnvolles Zubehör. In der Praxis erarbeiten wir unter anderem eine Einschätzung für die richtige Belichtung bei bewegten Objekten.
Möchtest du in schwierigen Situationen gelassener bleiben, Konflikte frühzeitig erkennen und souverän lösen? Hast du genug von endlosen Diskussionen, Missverständnissen oder unausgesprochenem Ärger – sei es im Job, im Ehrenamt oder im privaten Umfeld? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich. In diesem interaktiven Online-Seminar lernst du, wie Konflikte entstehen, wie du ihnen vorbeugen kannst und wie du sie zielorientiert und konstruktiv bewältigst – ohne dich zu verbiegen. Du erhältst klare Werkzeuge, um sicherer aufzutreten, besser zu kommunizieren und auch in emotional aufgeladenen Situationen die Kontrolle zu behalten. Für alle, die ihre Konfliktkompetenz stärken und mehr innere Ruhe gewinnen wollen. Das erwartet dich: 📌 Konfliktursachen verstehen und eigene Anteile erkennen 📌 Konflikten souverän begegnen – statt ihnen auszuweichen 📌 Strategien zur Deeskalation und Gesprächsführung 📌 Typische Reaktionsmuster und Eskalationsstufen 📌 Umgang mit Widerstand, Angriff und Schuldzuweisungen 📌 Austausch, Reflexion, Übungen und sofort anwendbare Tools Seminarinhalte: ✅ Selbsttest: Wie gehe ich mit Konflikten um? ✅ Eskalationsdynamiken erkennen und stoppen ✅ Konfliktarten und ihre Auswirkungen im Alltag und Beruf ✅ Vorbeugen durch klare Kommunikation und Körpersprache ✅ Deeskalation: Strategien für schwierige Gesprächssituationen ✅ Empathie, aktives Zuhören und Argumentationstechniken ✅ Umgang mit Gruppenwiderstand und Machtspielen ✅ Reflexion, Praxistipps und individuelles Konfliktprofil
Anhand verschiedener Techniken lernen Sie Schritt für Schritt die kreativen Möglichkeiten der Federzeichnung kennen. Sie lernen den Umgang mit verschiedenen Federarten (keine Kalligraphiefeder), z.B. Schraffur, Punkte, Licht und Schatten und besondere Effekte. Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt.
¡Hola! Sie haben vor, in ein spanischsprachiges Land zu reisen und möchten sich dazu das nötigste sprachliche Rüstzeug aneignen? Dann sind Sie hier richtig! Wir werden einfache Dialoge lernen, die uns helfen, im Restaurant, Hotel, beim Einkaufen usw. zurechtzukommen. Für Teilnehmer*innen ohne / mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Wir stellen eine feine Ringelblumenblütensalbe - wer möchte, auch mit Schafgarbe - her. Die Salbe pflegt empfindliche, raue und rissige Haut. Auch bei Hautverletzungen und Entzündungen einzusetzen, ebenso bei leichten Brandwunden und Sonnenbrand. Zusammen mit ein paar Tropfen ätherischem Öl ist sie antibakteriell. Sie erfahren alles Wissenswerte über die Wirkung der eingesetzten Pflanze. In einem dekorativen Tiegel ist die selbstgemachte Salbe ein hübsches Mitbringsel bzw. Geschenk für Gärtner*innen und gute Freund*innen.
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, ist ein bewusstes Öffnen der Sinne und ein achtsames Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, um sich zu entspannen und zu erholen. Die Wirkung der Düfte des Waldes und der Terpene wird durch Sinnes-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen effektiv vertieft. Weitere Teile des Shinrin Yoku sind sanfte und leichte Bewegungen und Atemübungen, hier ergänzt wunderbar die Bewegungsmeditation smovey® das Waldbaden. Körper, Geist und Seele können zur Ruhe kommen, da hier die natürlichen Bewegungen und der Atem zusammenfinden. Die Übungen sind einfach mitzumachen und später selbst anzuwenden.
Erleben Sie gemeinsam mit Ihren Kindern einen entspannten und naturnahen Tag mit Islandpferden. Als Herdentiere haben Pferde ein ausgeprägtes Sozialverhalten. Bei artgerechter Haltung zeigen Islandpferde dies in besonderer Weise: Mit ihrem ausgeglichenen und gutmütigen Charakter gehen sie freundlich auf kleine und große Menschen zu. Sie lernen an diesem Tag Pferde putzen, Pferde führen sowie spielerische Übungen mit und auf dem Pferd. Körperbewusstsein, Geschicklichkeit und Gleichgewicht werden trainiert. Das gemeinsame Erleben steht dabei im Vordergrund.
Stress, Ärger und belastende Emotionen gehören für viele zum Alltag - und wirken sich nicht nur auf unsere Seele, sondern auch auf unsere körperliche Gesundheit aus. Nach der Lehre der fünf Elemente in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stehen unsere wichtigsten Organe in direkter Verbindung mit unseren Gefühlen. Ziel ist es, die positiven Emotionen zu stärken und durch gezielte, harmonisierende Übungen wieder zu innerer Ausgeglichenheit zu finden - selbst inmitten des hektischen Lebens. Denn: Ausbalancierte Gefühle sind die Quelle von Energie, Wohlbefinden und Gesundheit.
Überall gibt es interessante Motive zu entdecken, die wir mit Stift und/oder Pinsel auf Papier oder Tablet einfangen können. Wir gehen gemeinsam in der Stadt auf Entdeckungsreise und malen und/oder zeichnen das, was wir und wie wir es sehen. Dabei ist ein kleiner Hocker von Vorteil, um sich einen flexiblen Blickwinkel zu schaffen. Wie fange ich am besten an und welches Material ist sinnvoll? All das besprechen wir und probieren es gemeinsam aus. Wir malen an verschiedenen Orten in der Stadt. Bei schlechtem Wetter suchen wir uns ein überdachtes Plätzchen.
Sie spielen seit einiger Zeit Schafkopf und möchten Ihr Spiel strategisch weiterentwickeln? In diesem Vertiefungsworkshop zeigt sich, dass Schafkopf weit mehr ist als Glück: Mit klugem Denken und guter Strategie lassen sich selbst schwierige Spiele gewinnen. Gemeinsam vertiefen wir Besonderheiten und Taktiken, arbeiten mit mathematischen Überlegungen und trainieren Merktechniken, um das Spielgeschehen besser zu erfassen. Frauen sind ausdrücklich willkommen!
In diesem Kurs lernen Sie einfache Regeln, Einstellungen und Programme kennen, die Ihr mobiles Gerät sicherer machen. Sie erfahren: - ob ein Virenschutz nötig ist - wie Sie Ihr Smartphone orten können - wie Sie durch überlegtes Bedienen Risiken vermeiden Außerdem zeigen wir: - wie Sie Fotos, Kontakte und Termine automatisch sichern - Passwörter und Zwei-Faktor-Authentisierung richtig einsetzen - Dateien verschlüsseln und in der Cloud ablegen - Vermeidung unerwarteter Mobilfunkkosten durch Drittanbieter Der Kurs behandelt Geräte mit Android und iOS. Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie schützen Ihre Daten und Geräte zuverlässig, behalten die Kontrolle über Ihre Privatsphäre und können Ihr Smartphone oder Tablet sorgenfrei im Alltag nutzen. Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.
Die Schwere und Süße des Portweins harmonieren sehr gut mit verschiedenen Käsesorten. Vor allem zu Edelpilzkäse, aber auch zu Schaf-, Ziegen-, Kuh- bzw. Milchkäse passt Portwein hervorragend. Auch Sherry – ob trocken oder süß – ist ein wunderbarer Begleiter zu verschiedenen Käsesorten. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil von vhs-Kochkursen.
Sie arbeiten bereits versiert mit Power Query und Power Pivot und wollen Microsoft Power BI Desktop kennenlernen? Mit einfachen Praxisbeispielen erhalten Sie - Schritt für Schritt - einen strukturierten Einstieg in die Benutzeroberfläche und den wichtigen Komponenten. Der Fokus liegt auf Modellierung, verständliche Visualisierungen und einfachen DAX-Funktionen. Erwerben Sie eine solide Grundlage, um mit Power BI Desktop effektiv zu arbeiten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch nicht mit Power BI Desktop gearbeitet haben.
Kaum ein Politiker hat die politische Kommunikationskultur so radikal verändert wie Donald Trump. Mit seinem unverwechselbaren Stil hat er nicht nur die Grenzen des Sagbaren verschoben, sondern auch neue Maßstäbe für populistische Sprache gesetzt – in den USA und darüber hinaus. Seine Rhetorik ist polarisierend, mobilisierend und oft verstörend direkt. Doch was macht sie so durchschlagskräftig? Im Mittelpunkt dieses Vortrags stehen die sprachlichen Mittel und kommunikativen Strategien, die Trumps populistischen Stil prägen. Besonders aufschlussreich wird dies im Vergleich mit Kamala Harris, die einen klaren Gegenpol bildet: Während Trump auf Emotionalisierung und Vereinfachung setzt, vertraut Harris auf institutionelle Glaubwürdigkeit und klassische Argumentation. Der Kontrast zwischen diesen beiden rhetorischen Archetypen – Populist und Demokratin – macht deutlich, warum es entscheidend ist, auch nicht-populistische Rhetorik zu analysieren. Nur so lässt sich verhindern, dass populistische Sprache zum kommunikativen Normalzustand wird. Dabei werden auch neurokognitive Mechanismen beleuchtet: Wie reagiert das Gehirn auf bestimmte Sprachmuster? Warum wirken manche rhetorischen Strategien – auch über ideologische Grenzen hinweg – so stark? Christian Zrenner zeigt kommunikative Fallstricke für demokratische Akteure im Umgang mit populistischer Sprache auf. Im Fokus steht zudem die transatlantische Dimension: Wie kann der öffentliche Diskurs widerstandsfähiger gegenüber vereinfachenden, polarisierenden Narrativen werden?
Das Ziel dieses Kochabends ist es, die georgische Küche, die Kultur und die Tischgewohnheiten vorzustellen. Wie in Georgien üblich, wird zuerst zwischen zwei georgischen Weinen für das Essen entschieden, danach wird zusammen gekocht und am Ende gemeinsam an einem Tisch gegessen. An dem Abend werden wir vier georgische Rezepte kochen und genießen. Die Hauptprodukte sind Walnüsse, Koriander und Granatäpfel. Lasst euch von der georgischen Kultur verführen. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 12.06.2026. Nach diesem Stichtag sind weder An- noch Abmeldungen möglich! Die Prüfungsgebühr wird spätestens bei Anmeldeschluss fällig. Diese Prüfung startet mit dem schriftlichen Teil am Vormittag und endet mit der mündlichen Prüfung am Nachmittag. Auf der Internetseite der telc gGmbH können Sie sich über den Ablauf dieser Prüfung informieren. Dort finden Sie auch Übungsmaterial zur Vorbereitung. https://www.telc.net/sprachpruefungen/deutsch/zertifikat-deutsch-telc-deutsch-b1/ Eine weitere Übungsmöglichkeit bietet unser Online- Prüfungsvorbereitungskurs 261-37012. Es gelten die Prüfungsordnung und die AGB der telc gGmbH: www.telc.net/agb
Ein Waldabenteuer der besonderen Art wollen wir an diesem Abend gemeinsam erleben. Wir begeben uns auf einen spannenden Waldspaziergang und wollen herausfinden, ob die Wildschweine schlafen gehen, wenn es dunkel wird, oder ob sie nachts munter bleiben. Auch Wichtelhöhlen wollen wir suchen. Damit niemand Angst haben muss, machen wir uns, solange es noch hell ist mit der Natur und der Umgebung vertraut und schärfen mit vielen Spielen und Aufgaben unsere Sinne. Wenn es langsam dunkler wird, können wir unseren Lagerplatz beziehen und uns Blinkzeichen wie die Glühwürmchen senden. Jeder kann sich ein beleuchtetes Wichtelhaus bauen, um den Weg zurück zu erhellen. In der hereinbrechenden Dämmerung stimmen die Singvögel ein Konzert zu unserem Picknick an und wir können vielleicht Fledermäuse und auch Glühwürmchen und andere Tiere beobachten. Nach einer Nachtgeschichte begeben wir uns wieder zurück in die Zivilisation.
Nordic Walking ist Ganzkörperfitness, bestens geeignet als körperlicher und psychischer Ausgleich zum stressbetonten Alltag. Ziel ist das Erlernen einer effektiven Lauftechnik. Wir trainieren in der Praxis entsprechende Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qigong-Elementen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Wir unterrichten in Kleingruppen, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Genießen Sie 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur!
Tauche ein in die faszinierende Welt des Zentangle®! In diesem Workshop für Fortgeschrittene erweitern wir Kenntnisse und Techniken, um die nächsten Schritte auf der Zentangle®-Reise zu gehen. Er eignet sich für alle, die bereits ihre ersten Zentangle®-Kunstwerke gezeichnet haben und Striche, Kreise und geschwungene Linien zeichnen können. Inhalte des Workshops: Vertiefung der Zentangle®-Techniken: - Wiederholung der grundlegenden Prinzipien und Muster - Einführung in fortgeschrittene Tangles und deren Kombination Renaissance-Kacheln: - Entdecke die Schönheit der beigen Renaissance-Kacheln, die mit braunen, schwarzen und weißen Stiften gestaltet werden. - Gestaltung einer beigen Kachel mit gezieltem Einsatz von Licht und Schatten, um dem Kunstwerk noch mehr Tiefe zu verleihen. Zendala-Kacheln: - Erforsche die kreative Freiheit, die Zendalas bieten. - Gestaltung einer runden Zendala-Kachel im Mandala-Stil mit verschiedenen Zentangle®-Mustern. - Tipps zur symmetrischen Anordnung und Harmonisierung von Mustern.