Sie wünschen sich Lösungen in Konflikten statt nervenzerrende, ermüdende und oftmals fruchtlose Auseinandersetzungen? Sie möchten sagen, was Sie bewegt, ohne die Situation zu verschärfen? Sie möchten Kritik und Angriffen mit Leichtigkeit begegnen? Die wertschätzende bzw. gewaltfreie Kommunikation fördert einen aufrichtigen, authentischen Selbstausdruck (Selbstempathie) sowie eine einfühlsame Verbindung zu unseren Mitmenschen. Am Ende dieses Grundlagenseminars haben Sie größere Klarheit darüber, um was es bei Konflikten geht, können auch in schwierigen Situationen leichter eine Haltung von Wertschätzung bewahren, haben mehr Sicherheit, sich für Ihre Anliegen einzusetzen und haben die Fähigkeit entwickelt, in Konflikten einfühlendes Verständnis aufzubringen und zu bekommen. Sie haben dabei stets die Wahlmöglichkeit, die theoretischen Einheiten mit vielen praktischen Übungen für den Alltag zu verbinden, so dass Sie das passende Rüstzeug für Ihren Alltag erhalten.
ChatGPT & Co. zeigen, wie niedrig heute die Einstiegshürde bei KI-Anwendungen ist - Frage eintippen, Antwort erhalten. Doch präzise, kreative und faktenbasierte Ergebnisse erhalten Nutzer erst durch gezielt formulierte Anweisungen – den Prompts. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Bestandteile von Prompts und deren systematischem Aufbau kennen. Weiterhin beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Kommunikationstechniken und erziehen damit die KI zu einer höheren Faktentreue. So steigern wir massiv die Qualität und Relevanz der Antworten für den Einsatz im Beruf, Ausbildung und Alltag. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: Einführung in generative KI Aufbau und Struktur der Kommunikation mit der KI wichtige Bestandteile von Prompts Nutzung von Standard-Prompts Erstellen von eigenen Templates Verwendung unterschiedlicher Kommunikationstechniken Nutzung eigener Dokumente als Datenbasis Besonderheiten bei der Bilderstellung Hinweise für die Erstellung von Videos Nutzung von Prompt-Katalogen Nutzung und Erstellung von benutzerdefinierten GPTs
Este curso va dirigido a quienes tienen el nivel A2 y quieren seguir desarrollando la fluidez en la comunicación a traves de juegos, textos, música, etc. Ampliaremos los conocimientos gramaticales.
In diesem Workshop lernen Sie die Unterschiede der Landschaft im Wechsel der Jahreszeiten von Winter bis Herbst kennen. Wir arbeiten mit Ihren Lieblingsfarben und Sie erlernen Technik, Komposition und Struktur zum Thema "Landschaft". Nach dem Studium von Motiven entscheiden wir uns für eine Landschaft und arbeiten intensiv an den 4 typischen Merkmalen der 4 Jahreszeiten.
Meditation in 6 Abschnitten: Beginnend mit sanften und einfachen Bewegungen nach komponierter Musik von Karunesh, begleitet von bewusster Atmung. Es folgt eine Meditation im Sitzen. Den Abschluss bildet eine Meditation im Liegen mit Klängen von tibetischen Klangschalen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Reis als Grundlage, dazu Gemüse oder Fisch: Sushi, die kleinen Häppchen aus Japan, schmecken nicht nur köstlich, sie sind auch ein ästhetischer Genuss. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Unsicher, welcher Weg der richtige ist? In der Flut von Möglichkeiten verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich wichtig ist. Dieser Workshop ist Ihre Chance, innezuhalten und Ihren eigenen inneren Kompass neu auszurichten. Mit fundierten Impulsen aus der Psychologie und einer Mischung aus praktischen Übungen und Raum für Austausch entdecken Sie Ihre persönlichen Werte. Sie lernen, diese als klares Werkzeug zu nutzen, um Entscheidungen zu treffen, die Ihnen Kraft geben und sich langfristig richtig anfühlen. Für alle, die inmitten der täglichen Flut von Möglichkeiten nach mehr Klarheit, innerer Stimmigkeit und Sicherheit suchen. Die Referentin ist Trainerin und Coach für Positive Psychologie.
Tango - ein ausdrucksstarker, emotionaler und kreativer Tanz, nicht zu verwechseln mit dem Standard-Tango und seinen zackigen Bewegungen, sondern der Tango vom Rio de la Plata, auch Tango Argentino genannt. Dieser Tanz lebt durch seine harmonischen Bewegungen und gibt Ihnen vielfältige Interpretationsmöglichkeiten.
Bei dieser Heilpflanzenführung werden heimische Pflanzen vorgestellt, die selbst geerntet und verarbeitet werden können. Lernen Sie, wie Sie selbst etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun können und wie Sie Ihren Körper ganz einfach und sehr effektiv mit natürlichen Vitalstoffen versorgen können. Frisch sprießende Pflanzen sind genial, um der Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken. Die Heilpflanzenführung findet im Fürther Stadtpark und im Wiesengrund statt. Dort werden wir gemeinsam ein eigenes Gemmo- bzw. Knospenmittel herstellen.
Das kostenlos verfügbare 3D-CAD-Programm "FreeCAD" bietet eine ideale Arbeitsumgebung für Anfänger*innen und Neugierige im Bereich des 3D-CAD-Modelling. Gemeinsam legen wir ein erstes Modell an und lernen dabei sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Techniken der 3D-Konstruktion kennen: u.a. Parametrisierung von Modellen, Import / Export, Logos und Schrift, Aufrisse. Weitere Informationen unter: https://www.martinhaseneyer.de/angebote/3d-konstruktion-mit-freecad
Learn how to make scones, super easy strawberry jam and a nice substitute for clotted cream. You will find that everything is very easy to make and we will have quite some time left for talking over a cup of tea and a plate of scones. In Britain vegan varieties of just about every kind of food are very common. Let's find out if we enjoy going vegan with a Cream Tea, too. Don't worry about your English proficiency levels - if you enjoy speaking English just come along and have a good time.
Sie wollen mit Ihrem Smartphone qualitativ hochwertige und professionelle Fotos machen? Dieser Foto-Workshop vermittelt Ihnen die Grundlagen der Fotografie mit dem Smartphone. Sie erhalten einen Einblick in die umfassenden Funktionen und Anwendungsmöglichkeiten, die aktuelle Fotoapps ihren Anwender*innen bieten wie Sie die Bilder verwalten und nachbearbeiten können. Tipps und praktische Übungen zu Bild- und Motivgestaltung helfen Ihnen zusätzlich, die wichtigste Fähigkeit als Fotograf*in weiter zu verbessern: die eigene Kreativität. Beginnen auch Sie, Ihre Smartphone-Fotos auf ein neues Level zu heben! Kursinhalte: - Die Handykamera-App und Ihre Funktionen - Bevor es los geht - Tipps für perfekte Smartphone-Fotos - Sinnvolles Zubehör - Wichtige Fachbegriffe in der (Smartphone-) Fotografie (Zusammenhang von Blende/ISO/Zeit, Weißabgleich, Belichtung und Einsatz in Praxissituationen) - Bild- und Motivgestaltung - Bildverwaltung - Verschiedene Kamera Modi (Panorama, Porträt, Pro-Modus, Produktfotografie) - Die Macht und Möglichkeiten des "Pro-Modus"
Vous parlez déjà bien le français et vous aimez lire les livres en français mais il vous manque une pratique régulière de la langue française. Venez nous rejoindre à notre cours de littérature. Nous choisissons un roman ou une nouvelle de littérature contemporaine. Vous lisez entre 20 et 30 pages chez vous, nous les relisons ensemble et nous discutons pendant le cours. L'ambiance est chaleureuse et très détendue. Alors, peut-être à bientôt.
Haben wir das 1,5-Grad-Ziel nun überschritten oder nicht? Sind die Hitzewellen im Sommer nun Teil der Klimakrise oder "ganz normal"? Welche Auswirkungen werden wir hier in Fürth zu spüren bekommen? Das alles wollen wir an diesem Kursabend klären. Gemeinsam wollen wir verstehen, was die verschiedenen Berechnungen und Daten rund um das Thema Klimawandel und Klimaschutz bedeuten und geläufige Maße wie CO2-Emissionen, ökologischer Fußabdruck und planetare Grenzen genauer unter die Lupe gehen. In einem praktischeren Teil soll es auch darum gehen, wie wir über die Klimakrise reden (können) in unserem eigenen Umfeld: In einer Zeit, wo zunehmend alle das Thema "satt" haben, wollen wir ehrlich, konstruktiv und einfühlsam damit umgehen und unseren Teil beitragen, dass es nicht aus den Köpfen der Menschen verschwindet. Sarah Brockhaus ist zertifizierte Bildungsreferentin für Bildung für nachhaltige Entwicklung.
Nach Jahrhunderten wechselnder Fremdherrschaft haben Estland, Lettland und Litauen ihre Eigenständigkeit behauptet und sich fest in westliche Strukturen eingebunden. Dennoch bleibt das Spannungsfeld zwischen geografischer Nähe zu Russland und Zugehörigkeit zu Europa spürbar. Der Vortrag zeigt, wie historische Erfahrungen, kulturelle Identität und aktuelle Sicherheitsinteressen die baltischen Staaten bis heute prägen – und warum das Baltikum zu den sensibelsten Nahtstellen Europas gehört. Simon Moritz ist Diplom-Politologe und selbstständiger Dozent in der politischen Erwachsenenbildung.
In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. Referentin: Dr. Maiken Winter , Verbraucherzentrale Bayern e.V. Teilnahme unter: https://join.next.edudip.com/de/webinar/was-hat-mein-konsum-mit-der-klimakrise-zu-tun/2575305
Sie haben bereits Französischkenntnisse auf dem Niveau A2 und möchten Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse auffrischen und vertiefen? Dann ist das der richtige Kurs für Sie!
Schreibspiele gibt es bereits seit der Antike und so verwundert es nicht, dass Autor*innen aller Epochen kreative Schreibmethoden erfolgreich als Inspirationsquelle genutzt haben. Wenn Sie gerne schreiben und unter professioneller Anleitung neue kreative Schreibansätze ausprobieren möchten, sind Sie beim kreativen Schreiben genau richtig. Im spielerischen Umgang mit der Sprache erhalten Sie kreative Impulse, sammeln praktische Schreiberfahrung und bekommen in der gemeinsamen Diskussion wertvolle Anregungen für Ihre Texte. Auch Schreibneulinge sind herzlich willkommen.
Sie haben gute Vorkenntnisse in Französisch und möchten diese festigen und erweitern. Wir arbeiten mit verschiedenen Lehrmaterialien und die Themen sind vielfältig und interessant. Sie lernen praktische Redewendungen für den Alltag oder für einen Aufenthalt in Frankreich.
Gestalten Sie Ihre eigene stilvolle Osterdekoration! In diesem Workshop kreieren Sie aus einem Holzring, zarten Trockenblumen und liebevoll ausgewählten Deko-Elementen einen einzigartigen Kranz! Perfekt für Ihre Haustür, den Wohnbereich oder als persönliches Ostergeschenk. Unter fachkundiger Anleitung entdecken Sie, wie harmonische Arrangements entstehen und wie Sie Naturmaterialien wirkungsvoll kombinieren. Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre.
For all who feel at home with the English language or maybe want to achieve more fluency. We'll read short stories and all kinds of interesting texts from newspapers and discuss them. Join us, fun is guaranteed!
Diese Spirituosen aus Spanien und Frankreich sind Klassiker und passen gut zu und nach verschiedenen Essen. Lernen Sie dessen Geschichte und Produktion kennen! Eine kleine sensorische Schulung gehört auch dazu. Verkostet werden fünf erlesene, teils sehr alte Edelbrände - darunter spanischer Gran Reserva Brandy, gereifter Armagnac und Cognac sowie feiner Calvados aus kleinen französischen Destillerien.
Blauschwarze Holzbiene, Haus-Feldwespe, Achateule, Goldglänzender Rosenkäfer – sie alle und viele weitere Arten können in Städten vorkommen und sind dort Teil der urbanen Artenvielfalt. Wenn wir Lebensräume in Städten und Dörfern richtig gestalten, kann hier eine erstaunliche Vielfalt an Insekten gefunden werden. Dazu zählen Parks, Gärten, aber auch Balkone oder begrünte Flachdächer. Welche Arten hier beispielsweise leben können, was die Hauptursachen des Insektensterbens sind, was man in urbanen Lebensräumen für Insekten tun kann und warum wir sie unbedingt brauchen, erfahren Sie im Vortrag.
Freimaurerei für Frauen gibt es in Deutschland seit vielen Jahren. Seit 1994 lädt die Freimaurerische Frauenloge Zum Freien Geist e.V. in Fürth zu einem offenen Informationsabend ein und freut sich auf Besuch. Thema des Abends: Ist Freimaurerei noch zeitgemäß? Nach dem Vortrag bietet sich Gelegenheit für einen regen Austausch und zur Beantwortung von Fragen.
Wir arbeiten mit "Déjà-vu A1-A2", "Ecoute" (auch digital) und "Revue de la Presse" oder lesen kleine Geschichten und sprechen darüber.
Ringe mit Strukturen liegen nicht nur bei Eheringen im Trend, sondern sind auch bei silbernen Schmuckringen nicht mehr wegzudenken. In diesem Kurs lernen Sie neben den bekannten Hammerschlag-Oberflächen auch vielerlei andere Strukturoberflächen kennen und gestalten mit den angebotenen strukturierten oder glatten Ringbändern Ihren ganz individuellen Silberring, den Sie zusätzlich mit einem echten oder synthetischen Edelstein (in vielen verschiedenen Farben vorrätig) verzieren können. Auch eine asymmetrische Ausgestaltung der Ringschiene, von breit nach schmal, ist möglich. Natürlich können Sie auch weiterhin die beliebten dekorativen Schmuckplatten verwenden.
Wir arbeiten mit "Déjà-vu A1-A2", "Ecoute" (auch digital) und "Revue de la Presse" oder lesen kleine Geschichten und sprechen darüber.
Ganz gleich, wo du stehst - nach 10 Wochen Training kannst du 10 Kilometer am Stück laufen! Wir starten langsam und bauen uns gemeinsam das nötige Lauffundament auf. Du lernst die richtige Lauftechnik und erfährst, wie du deine Laufbegleitmuskulatur gezielt stärkst. Alle Teilnehmenden erhalten einen individuellen Rahmentrainingsplan mit zusätzlichen Empfehlungen für die Woche. In einer motivierenden Gruppe kommst du deinem Ziel immer näher. Und wenn du nach dem Kurs noch mehr willst, kannst du nahtlos in weitere Trainingsangebote einsteigen.
Igiaba Scego, italiana di origine somala, tra i semifinalisti del premio Strega 2023 per "Cassandra a Mogadiscio", collabora con diversi giornali italiani, come "La Stampa" e "Internazionale". Jhumpa Lahiri, cresciuta negli Stati Uniti, dopo aver pubblicato diversi romanzi e racconti in inglese, con "In altre parole" (2015) incomincia a scrivere le sue opere in italiano. Che cos’hanno in comune queste due autrici? Scopriamo insieme le voci e le prospettive di due scrittrici contemporanee per cui l’italiano diventa un ponte fra mondi diversi. In italienischer Sprache.
Geschichten aus Nationalparks und dem Taubertal – Spannend, poetisch und bewusstseinserweiternd. Während zahlreicher Aufenthalte in Nationalparks und anderen Orten großer natürlicher Schönheit entstanden Leonhard F. Seidls Erzählungen und Essays. In ihnen verwebt er die Geschichten der jeweiligen Regionen mit seinen eigenen Erlebnissen und Empfindungen. Der Mythos von Alkyon erzählt ihm von der Witwe, deren Trauer um ihren ertrunkenen Mann sie selbst ins Meer trieb, wo die Götter beide in Eisvögel verwandelten. Seidl begegnet seinem Eisvogel im österreichisch-tschechischen Nationalpark Thayatal / Podyjí an der Grenze des einstigen "Eisernen Vorhangs". Leonhard F. Seidl (1976), Autor von sechs Romanen, war in vier Nationalparks in Deutschland, Österreich und Tschechien Nature Writer in Residence. Er hat zahlreiche Preise und Stipendien erhalten, wie den Kulturpreis der Stadt Fürth (2022).
In diesem Kochkurs möchten gemeinsam kochen und essen, Gourmetköche sind nicht gefragt. Die Rezepte sind ohne viel Aufwand für sich alleine oder für ein Essen mit Freunden „nachkochbar“. Natürlich ist dabei auch das Gespräch mit Menschen in ähnlicher Lebenssituation und mit ähnlichen Erfahrungen möglich. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.
Unsere Ernährung versorgt uns mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen und hat maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu bleiben ist allerdings eine „artgerechte Ernährung“ entscheidend. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, wie Sie sich gesund ernähren können. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin ersetzen!
Instagram ist eine zentrale Plattform für Selbstständige, Unternehmen und Kreative. Erfolgreiche Kampagnen erfordern strategisch geplanten, viral tauglichen Content sowie die Nutzung von Analyse-Apps zur Reichweiten- und Interaktionsmessung. KI-Tools unterstützen zunehmend die Content-Produktion. Wichtig sind zudem das Verständnis von Hashtags, Algorithmen und Insights sowie ein aktives Community-Management. Durch die Kombination dieser Faktoren und eine systematische Suchmaschinenoptimierung lassen sich nachhaltige Kundenbindung und organisches Wachstum erreichen. Highlights: • Prinzipien einer professionellen Instagram-Nutzung • Storys, Reels und Post für eine hohe Reichweite • Hooks zur strategischen Vermarktung von Content • Ideale Posting-Zeiten und Algorithmen-Tricks • Etablierte KI-Tools zur Generierung viraler Inhalte
Leonardo da Vinci gilt als eines der größten Genies der Menschheitsgeschichte. Er lebte in einer Zeit tiefgreifender Umbrüche – zwischen Krieg und Machtkämpfen, aber auch in einer Epoche künstlerischer und wissenschaftlicher Blüte. Neben Größen wie Michelangelo, Raffael oder Botticelli prägte Leonardo das Denken seiner Zeit und verband Kunst, Wissenschaft und Technik auf einzigartige Weise. Der Vortrag beleuchtet nicht nur Leonardos Werk im kunsthistorischen und historischen Kontext, sondern richtet den Blick besonders auf den Forscher, Tüftler und Erfinder. Seine anatomischen Studien, seine Flugapparate, seine technischen Skizzen zeigen das universelle Denken eines Menschen, der seiner Zeit weit voraus war. Der Referent, selbst Ingenieur, würdigt Leonardo da Vinci aus einer besonderen Perspektive: als visionären Geist, der Kunst und Wissenschaft untrennbar miteinander verband und damit bis heute fasziniert.
Lassen Sie sich zu einem gemeinsamen Leseerlebnis an einem der schönsten Leseorte der Stadt verführen. Entdecken, lesen und diskutieren Sie jeden Monat zusammen mit anderen Bücherliebhaber*innen bekannte und weniger bekannte Autor*innen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, allein die Freude am Lesen zählt. Wir lesen gemeinsam: 19.03.2026: Best of „Blattwerk“. Junge literarische Stimmen 16.04.2026: Sy Montgomery „Rendezvous mit einem Oktopus“ 21.05.2026: John Updike „Wie war’s wirklich?“ 18.06.2026: Gaea Schoeters „Trophäe“ 23.07.2026: Nadine Schneider „Drei Kilometer“
Unsere Ernährung versorgt uns mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen und hat maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu bleiben ist allerdings eine „artgerechte Ernährung“ entscheidend. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, wie Sie sich gesund ernähren können. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin ersetzen!
Für diese Prüfung ist eine persönliche Anmeldung in der vhs Fürth erforderlich. Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 20.02.2026.
Meditieren kann man jederzeit und überall. Wie das geht, was Meditation ist und warum es sich lohnt, lernen Sie in diesem Nachmittagsworkshop zum Kennenlernen, Anknüpfen oder Vertiefen dieser achtsamkeitsfördernden Methode. Mit Übungen, theoretischen Hintergründen und Bewegung zwischendurch. Sie erhalten zudem Anleitung zum eigenständigen Üben zu Hause und im Alltag.
Ziel des Kurses ist die Vertiefung von grundlegenden Kenntnissen im Bereich der Tabellenkalkulation. Inhalte: Analysefunktionen (statistische Funktionen, Teilergebnis, Sortieren und Filtern), Funktionen (u.a. Verweis-Funktionen, WENN/DANN-Funktionen), Einstieg in Pivot-Tabellen, Excel und ChatGPT.
In diesem Kochkurs entdecken Sie die Vielfalt und Raffinesse der sri-lankischen Küche – eine Küche voller Farben, Aromen und Tradition. Gemeinsam bereiten wir würzige Currys, charakteristische Beilagen und aromatische Spezialitäten zu, wie sie seit Generationen in sri-lankischen Familien gekocht werden. Ob Anfänger oder Kochbegeisterte – dieser Kurs lädt alle ein, die Lust auf exotische Genüsse und neue kulinarische Erfahrungen haben. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.