Für einen Abend entführe ich Sie nach Indien mit vielen exotischen Gewürzen. Wir bereiten Fisch, Fleisch und Gemüse gemeinsam zu. Hier kommen meine Familienrezepte zum Einsatz. Lassen Sie sich verzaubern von der Vielfalt der indischen Küche. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Viele Frauen stellen in den Wechseljahren fest, dass sich ihr Körper verändert: Das Gewicht steigt, die Energie lässt nach, alte Essgewohnheiten funktionieren plötzlich nicht mehr. Oft entsteht Frust – obwohl „eigentlich nichts anders gemacht wird“. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie hormonelle Veränderungen Stoffwechsel, Appetit, Blutzucker und Fettverteilung beeinflussen. Sie lernen, warum strenge Diäten in den Wechseljahren meist nicht hilfreich sind und wie Ernährung stattdessen unterstützen kann – für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Impulse, verständliche Hintergründe und eine entlastende Sichtweise auf das Thema Essen. Es geht nicht um Verzicht oder starre Regeln, sondern um ein besseres Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers in dieser Lebensphase.
Inhalt siehe Kurs 10083. Das Thema der Veranstaltung finden Sie spätestens 3 Wochen vor der Veranstaltung online auf der vhs-Website. Jeder Termin ist einzeln buchbar.
Dauerstress verursacht viele gesundheitliche Probleme, bis hin zu Depressionen oder sogar Burnout. Um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben ist deshalb entsprechendes Wissen von Vorteil. Beim Vortrag erhalten Sie erste Impulse, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich wieder erholen können. Starten Sie jetzt – übernehmen Sie selbst Verantwortung für Ihre Gesundheit! Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin ersetzen!
„Wann ist ein Mann ein Mann?“ – mit dieser ikonischen Frage nähert sich Herbert Grönemeyer in seinem Song „Männer“ augenzwinkernd dem vielschichtigen Thema Männlichkeit an. Doch was macht einen „echten“ Mann eigentlich aus? Ist er schweigsamer Einzelgänger, soldatischer Held, beruflicher High-Performer oder Influencer? Fest steht: Bilder von Männlichkeit prägen seit Jahrhunderten Kunst, Kultur und Gesellschaft. Allerdings verbreiten sich diese Bilder über soziale Medien wie TikTok heute mit einer rasanten Dynamik – und vermitteln damit vor allem jungen Menschen neben Vorstellungen von Männlichkeit oftmals auch problematische Geschlechterrollenbilder, religiöse Einstellungen und politische Ideologien. Der Vortrag widmet sich Männlichkeitsbildern in den sozialen Medien, ihren zugrunde liegenden Narrativen und ästhetischen Codes und fragt zugleich nach der Rolle von Algorithmen und der Anziehungskraft dieser Inszenierungen. Dabei zeigt sich, dass viele dieser Darstellungen keineswegs neu sind. Vielmehr knüpfen sie an historische Vorstellungen von Männlichkeit an, die sich im Zusammenspiel von Medien, gesellschaftlichen Veränderungen und politischen Diskursen kontinuierlich transformieren. Anhand ausgewählter Beispiele werden historische Entwicklungslinien mit aktuellen digitalen Phänomenen verknüpft. So entsteht ein differenzierter Blick auf Männlichkeitsbilder im Spannungsfeld von Tradition und digitaler Gegenwart. Im Anschluss besteht Gelegenheit zur Diskussion.
Mit Suchmaschinenwerbung (SEA) können Unternehmen ihre Sichtbarkeit in Google & Co. sofort steigern. In diesem Online-Seminar lernen Sie die Grundlagen von Suchmaschinenmarketing (SEM) kennen und erhalten einen praxisnahen Einstieg in die Arbeit mit Google Ads und Bing Ads. Sie erfahren, wie Keyword-Recherche funktioniert, welche Werbeformate es gibt und wie Sie eigene Anzeigen erstellen und optimieren können. Der Kurs richtet sich an Einsteiger:innen, Selbständige und kleine Unternehmen, die ihre Reichweite durch gezielte Werbung ausbauen möchten. Neben praktischen Tipps bleibt auch Raum für Fragen und Austausch. Inhalte: - Grundlagen: Einführung in Suchmaschinenmarketing (SEM) und Suchmaschinenwerbung (SEA) - Keyword-Recherche und Auswahl relevanter Suchbegriffe - Erstellung von Anzeigen auf Google ADs & Bing Ads - Optimierung von Anzeigen und Kampagnen für mehr Sichtbarkeit
Lust auf ein Wochenende voller Aha-Momente? Sichern Sie sich einen Platz in diesem Kompaktkurs mit Praxisbezug und entdecken Sie, wie KI Ihr Leben bereichert! Tauchen Sie ein in die Welt moderner Sprachmodelle (LLMs) und lernen Sie die Stärken und Schwächen von KI-Systemen kennen. Anhand konkreter Übungen erfahren Sie, wie KI Ihnen bei der Recherche, dem Erstellen von Texten für E-Mails, Briefe, und mehr, bei Übersetzungen, Zusammenfassungen komplexer Inhalte, im Alltag, beim Sprachenlernen und sogar als Gärtnermeister hilft. Viele kreative Anwendungen warten auf Sie!
Genussvoll durch die kalte Jahreszeit – mit einem Menü ganz ohne Fleisch und voller Geschmack! Aus saisonalem Wintergemüse wie Rosenkohl, Karotten und Blaukraut zaubern wir gemeinsam eine köstliche Suppe und passende Beilagen. Dazu servieren wir herzhafte Semmelknödel mit aromatischem Pilzragout. Den krönenden Abschluss bildet ein verführerischer, winterlicher Nachtisch. Überraschen Sie Ihre Familie, Freunde – und sich selbst – mit diesem abwechslungsreichen vegetarischen Menü! Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.
Es gibt noch viel Wissenswertes zu entdecken. Die Kamera nimmt Bilder anders wahr als das Auge. Wir trainieren den fotografischen Blick, vertiefen und erweitern Ihre vorhandenen Kenntnisse. Besprochen wird die Kameraoptimierung und wie Sie dadurch bessere Bilder erzielen, sowie unter anderem der Crop-Faktor, die Belichtungsmessung und Regeln zur Bildaufteilung. Zusätzlich bekommen Sie einen Überblick über sinnvolles Zubehör. In der Praxis erarbeiten wir unter anderem eine Einschätzung für die richtige Belichtung bei bewegten Objekten.
Dieser Vortrag bietet eine Einführung in die faszinierende Welt der georgischen Sprache. Nach einem Blick auf die historischen Alphabete wird die moderne Sprache vorgestellt. Die Teilnehmenden können selbst aktiv werden, erste Wörter schreiben und einfache Sätze lesen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Nach der Lebensmitte stehen viele Menschen vor Veränderungen: im Beruf, im familiären Umfeld oder mit Blick auf die eigene Gesundheit und Zukunft. Oft entsteht der Wunsch, innezuhalten, Bilanz zu ziehen und sich neu auszurichten. In diesem interaktiven Workshop nutzen wir die 10 Phasen der Systemischen Held*innenreise nach Holger Lindemann als Orientierungshilfe. Das Modell bietet keine fertige Lösungsroute, sondern eine klare Struktur, um sich auf neue Lebenswege zu begeben. Durch praktische Übungen übertragen Sie die Impulse direkt auf Ihre Lebenssituation. So können Sie Übersicht gewinnen, Ressourcen stärken und Veränderungen aktiv mitgestalten – in Ihrem Tempo und Schritt für Schritt.
Du wolltest schon immer einmal Qigong kennenlernen, wieder einsteigen oder grundlegende Aspekte vertiefen? Mit theoretischen Inputs und vielen praktischen Übungen erforschen wir in diesem Vormittagsworkshop achtsam und spielerisch die faszinierende Welt dieser uralten Bewegungskunst: Atmung, einen stabilen Stand, fließende Bewegungen sowie die Kraft unserer Vorstellung. Wie wirkt sich dies auf unseren Körper und Geist aus? Einzelne Übungen können im Anschluss selbstständig in den Alltag integriert werden. Geeignet für Anfänger*innen, zum Wiedereinstieg und zur Vertiefung der Grundlagen. Ohne Vorkenntnisse möglich.
Wir brauen gemeinsam im traditionellen Verfahren und selbstverständlich nach dem Deutschen Reinheitsgebot ein helles Bier. Die Zutaten dazu sind jedem bekannt: Wasser, Gerstenmalz und Hopfen. Am Ende des Tages kennt ihr auch das notwendige Werkzeug und die Arbeitsschritte zum Bier brauen. Und das Beste ist, alle können mit anfassen und natürlich gibt es auch eine Kostprobe vom letzten, fertig gereiften Sud. Nebenbei lernt ihr den einschlägigen Brauerjargon. Somit seid ihr beim Fachsimpeln unter Hobbybrauer*innen bestens gerüstet. Mehr noch: Ab jetzt seid ihr in der Lage, selbst Bier zu brauen! Denn, der kluge Mensch, das glaube mir, der braut und trinkt sein eigenes Bier. Zur Mittagspause werden Weißwurst, Wiener Würstchen und Brezen gereicht. Dazu gibt es regionales Bier und alkoholfreie Getränke. Der Treber ist ein wertvolles und vielfältig nutzbares Nebenprodukt, welches die Teilnehmenden gerne mit nach Hause nehmen können. Allerdings gibt es ein kleines Manko: Das frisch gebraute Bier ist nach dem Brautag noch nicht fertig. Zunächst muss die Würze vergoren und das so entstandene Jungbier anschließend abgefüllt werden. Wie dies vor sich geht, werdet ihr nicht nur lernen, sondern selbst ausprobieren. Damit die Eindrücke und das neu erworbene Wissen noch lange in lebendiger Erinnerung bleiben, dürfen gerne Fotos vom Brauprotokoll und den einzelnen Prozessschritten gemacht werden. Informationen zum nachhaltigen Umgang mit Zutaten und Lebensmitteln sind grundlegender Bestandteil dieses vhs Kurses.
Der Baum als Lebenssymbol ist ein spannendes Thema, inhaltlich wie formal. Wir werden unterschiedliche Arten von Bäumen zeichnerisch studieren, um dann daraus gemalte Landschaften entstehen zu lassen. Dabei berücksichtigen wir die Aspekte Maltechnik, Proportion, Komposition und Bildaufbau und besprechen gemeinsam die entstehenden bzw. die entstandenen Bilder.
Sie haben eine Idee für eine App, eine kleine Automatisierung für den Büroalltag oder sogar ein eigenes Videospiel, können aber nicht programmieren? Vielleicht wollen sie auch einfach sehen was möglich ist? Moderne Künstliche Intelligenz macht vieles möglich. Anstelle selbst Code zu schreiben, beschreiben Sie Ihre Idee einfach in natürlicher Sprache, die KI übernimmt die technische Umsetzung. In diesem Kurs lernen Sie die aktuellen KI-Werkzeuge zur Softwareentwicklung kennen und erfahren, wie Sie diese sinnvoll für eigene Ideen einsetzen. Gemeinsam entwickeln wir erste Anwendungen und werfen einen Blick auf die Möglichkeiten und Grenzen des sogenannten „Vibe Coding“. Kursinhalte: • Arbeiten mit bekannten KI Assistenten wie ChatGPT, Claude oder Gemini • Spezielle Entwicklungsumgebungen für KI unterstütztes Programmieren (Cursor, Claude Code, Codex, Anti Gravity) • Anwendungen direkt im Browser erstellen, testen und veröffentlichen (Lovable, Google AI Studio, Replit oder Base44) • Praktische Tipps zur Auswahl kostenloser und kostenpflichtiger Anbieter • Kurzer Einblick in KI Agenten Plattformen mit (Ollama, Hermes, OpenClaw, AntiGravity 2)
Tauche ein in eine besondere Reise, die Körper, Geist und Seele sanft berührt. Umgeben vom beruhigenden Grün des Waldes, atmest du die Kraft der Natur ein – mit jedem Schritt kann der Stresspegel sinken und innere Ruhe einkehren. Begleitet von smovey®-Bewegungen und achtsamen Impulsen findest du zurück zu deinem natürlichen Rhythmus. Kommt mit uns auf eine kleine Wanderung mit großer Wirkung – wir freuen uns auf dich!
Viele Selbständige und kleine Unternehmen werden online nicht gefunden, obwohl potenzielle Kund:innen genau dort suchen. Dieses kompakte Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie mit lokaler Suchmaschinenoptimierung (sog. Local SEO) Ihre regionale Sichtbarkeit deutlich verbessern können. Sie lernen, Ihr Google-Unternehmensprofil (Google My Business / Google Business Profile) optimal einzusetzen, lokale Keywords strategisch zu nutzen und Online-Bewertungen für mehr Reichweite einzubinden. Das Seminar kombiniert Basiswissen mit anschaulichen Praxisbeispielen und gibt Raum für Diskussion sowie individuelle Anliegen. Inhalte: - Grundlagen: Einführung in Suchmaschinenoptimierung (SEO) - Google Unternehmensprofil (MyBusiness) optimal nutzen - Online-Bewertungen und Kundenfeedback erfolgreich einbinden - regionale Keywords und Content-Strategien für bessere Auffindbarkeit
In diesem Workshop lernen die Teilnehmer*innen die Grundlagen des Flamenco kennen – Rhythmus, Körperhaltung, Ausdruck und einfache Fußarbeit. Neben der Technik geht es auch um die emotionale und musikalische Seite des Flamencos. Außerdem erarbeiten wir gemeinsam eine kleine Flamenco-Choreografie.
Nach ihrer Ausrottung in Bayern im 19. Jahrhundert sind die Biber durch Wiederansiedlungen zurückgekehrt und auch ins Fürther Stadtgebiet eingewandert. Bei dieser Führung erfahren wir mehr über die Lebensweise der Biber und erkennen Spuren dieser nachtaktiven Tiere.
Ein Unfall, eine schwere Krankheit oder das Nachlassen der Kräfte im Alter - Situationen, in denen wir plötzlich nicht mehr in der Lage sind, selbst über medizinische Maßnahmen oder alltägliche Angelegenheiten zu entscheiden, können jeden treffen. Vielen ist nicht bewusst: Ehepartner, Kinder oder Eltern dürfen in solchen Fällen nicht automatisch für uns entscheiden - es sei denn, wir haben sie zuvor ausdrücklich bevollmächtigt. In dieser Veranstaltung erhalten Sie grundlegende Informationen zu Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung - mit dem Ziel, Ihre Selbstbestimmung rechtzeitig und wirksam zu sichern. Der Vortrag zeigt anhand alltagsnaher Beispiele auf, welche Entscheidungen Sie in diesen Dokumenten treffen können, welche Formulierungen sinnvoll sind und worauf bei Inhalt und Form zu achten ist. Zugleich erfahren Sie, wo die Grenzen solcher Verfügungen liegen und wie Sie sich vor Missbrauch schützen können. Dieses Angebot richtet sich an alle volljährigen Personen, die sich rechtzeitig mit ihrer persönlichen Vorsorge auseinandersetzen und Verantwortung für sich und ihre Angehörigen übernehmen möchten. Martina von der Weth, Betreuungsassistenz nach §§ 43b, 53b SGB XI ist Trauerbegleiterin (BVT) und Med. Fachangestellte.
Diese Klangmeditation fördert gezielt die Entspannung von Körper und Geist. Fein abgestimmte Schwingungen verschiedener Klangschalen und anderer Instrumente wirken direkt auf das Nervensystem und reduzieren Stress. In bequemer Ruheposition im Sitzen oder Liegen erfahren die Teilnehmenden tiefe Entspannung. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Wie war noch gleich mein Passwort? Diese Frage kennen Sie? Das Problem mit den Passwörtern ist, dass sie den Benutzer*inner über den Kopf wachsen. "KeePass" ist ein Passwortmanager, mit dem Sie sich nur noch ein einziges Passwort merken müssen. Mit diesem "Masterpasswort" öffnen Sie eine Datei, in der die von KeePass zufällig generierten Passwörter Ihrer Internetseiten hinterlegt sind. Im Kurs erfahren Sie, wie Sie ohne die einzelnen Passwörter zu kennen, einen sicheren Zugang zu all Ihren Online-Konten bekommen.
In diesem Seminar erfahren Sie vieles über die Zusammenhänge zwischen dem persönlichen Hautton und der natürlichen Haarfarbe sowie über die Harmonie der Farben. Im Mittelpunkt stehen dabei die typischen Merkmale eines Farbtyps. Zusätzlich zur detaillierten Farbberatung für Alltag und Beruf werden das für Sie passende Make-up und die optimalen Schminkfarben besprochen. Praktische Übungen werden Ihnen helfen, die Ergebnisse umzusetzen und die Wirkung der Farben kennen zu lernen. Bitte bringen Sie vorhandenes Schminkmaterial von zu Hause zur Beurteilung mit.
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie ohne Programmierkenntnisse einen eigenen, intelligenten KI-Assistenten erschaffen. Wir nutzen das Automatisierungs-Tool n8n, um eine Brücke zwischen der künstlichen Intelligenz (OpenAI/Gemini) und dem Messenger Telegram zu schlagen. Am Ende des Kurses haben Sie einen funktionstüchtigen Bot auf Ihrem Handy, der Fragen beantwortet, Aufgaben übernimmt und eine eigene „Persönlichkeit“ besitzt. Termin 1: Die Werkzeuge & Die Bot-Geburt Einrichtung: Installation von Telegram auf dem Smartphone und PC (Desktop-App). Bot-Erstellung: Einführung in den @BotFather – Wir generieren den digitalen Personalausweis (API-Token) Ihres Bots. KI-Anbindung: Anmeldung bei OpenRouter (Zugriff auf kostenlose KI-Modelle ohne Kreditkartenpflicht). Design: Festlegen der „Rolle“ des Bots (z. B. Reiseführer, Tutor oder Assistent). Termin 2: Der „Urknall“ – n8n & Die erste Verbindung n8n-Setup: Start der 14-tägigen kostenlosen Cloud-Version. Der Echo-Effekt: Wir bauen den ersten Workflow (Nachricht empfangen $\rightarrow$ Nachricht spiegeln). Das Gehirn: Integration des „AI Agent Node“. Wir verbinden die KI mit dem Telegram-Messenger. Live-Test: Der Bot gibt seine ersten intelligenten Antworten auf dem Handy. Termin 3: Gedächtnis & Feinschliff Kontext-Gedächtnis: Wir bauen ein „Memory“ ein, damit der Bot sich an den Gesprächsverlauf erinnert. System-Prompting: Verfeinerung der Bot-Identität (Tonalität und Fachwissen optimieren). Troubleshooting: Fehler erkennen und beheben. Ausblick: Was ist nach den 14 Tagen? (Self-Hosting, Kostenübersicht, nächste Schritte). Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem PC/Laptop, eigenes Smartphone. Wir werden uns im Kurs bei n8n – Cloud anmelden, ein Telegram Account erstellen und bei Open Router anmelden. Dafür brauchen wir eine Email – am praktischsten ist ein Google Konto und die Bereitschaft ein Telegram Account anzulegen, falls noch keiner besteht
Anhand von Modelltests bereiten Sie sich auf die Prüfung Zertifikat Deutsch B1 von telc, die am 11.12.2026 stattfindet, vor. Wir besprechen und trainieren verschiedene Aufgabentypen (Leseverstehen, Hörverstehen, schriftlicher Ausdruck und mündlicher Ausdruck).
Globale Technologieunternehmen gehören zu den mächtigsten Akteuren unserer Zeit. Sie kontrollieren Kommunikationsräume, beeinflussen wirtschaftliche Entwicklungen und prägen zunehmend auch politische Prozesse. Wenige Konzerne verfügen über enorme Mengen an Daten, Kapital und Einfluss – eine Konzentration von Macht, die Fragen nach demokratischer Kontrolle aufwirft. Der Vortrag beleuchtet die Rolle großer Tech-Unternehmen im 21. Jahrhundert und fragt: Wie verändern digitale Plattformen unsere Öffentlichkeit? Wer entscheidet darüber, was sichtbar ist – und was nicht? Und welche Folgen hat es, wenn private Unternehmen zentrale Infrastrukturen der Meinungsbildung kontrollieren? Im Spannungsfeld zwischen Innovation, wirtschaftlicher Macht und politischer Verantwortung wird deutlich: Die digitale Transformation ist längst auch eine Machtfrage. Simon Moritz ist Diplom-Politologe und selbstständiger Dozent in der politischen Erwachsenenbildung.
Wie nutze ich Licht, Farbe und Komposition Die Kanarischen Inseln gehören zu den vielfältigsten Fotorevieren Europas. Von quirliger Lebenslust, exotischer Pflanzen- und Tierwelt bis hin zu surrealen Vulkanlandschaften – jede Insel erzählt ihre eigene Geschichte. Sie erfahren, wie fremde Landschaften, deren Flora und Fauna sowie herausragende Architektur in ausdruckstarken Bildern festgehalten werden können. Zielgruppe: Reisende, Urlauber, Outdoor-Begeisterte Einsteiger und Hobbyfotografen Alle, die ihre Bildgestaltung verbessern möchten Kursinhalte 1) Typische Themen der Reisefotografie: Landschaft Architektur Flora Fauna 2) Farbe und Wirkung: Monochrome Szenen bewusst gestalten, Komplementärkontraste 3) Aspekte der Lichtwahrnehmung: Schatten und Gegenlicht, Unterschied zwischen hartem und weichem Licht 4) Komposition in der Fotografie: Drittelregel, Symmetrie, Führungslinien, Spirale, Rahmung, Trennung Figur und Grund Was Sie erwartet Fotografien von Fuerteventura, Teneriffa, Lanzarote und Gran Canaria Analyse von Beispielbildern Angabe vieler Spots auf den dortigen Inseln: Zum Ausprobieren und Nachmachen Für wen ist der Kurs geeignet Für alle, die ihre Reisefotografie auf ein neues Level heben wollen – egal ob Vollformatkamera oder Smartphone. Sie brauchen nur Neugier, Freude am Entdecken und Lust, die Kanaren mit neuen Augen zu sehen. Am Ende wird Ihr Auge geschult sein, was sich in ihren Aufnahmen spiegeln wird.
Unter den Kanzlern der Bundesrepublik Deutschland ragt Konrad Adenauer heraus. Er ist es, der nach NS-Diktatur, Zweitem Weltkrieg und Holocaust 1949 die erste Bundesregierung bilden kann und die von außen gestiftete Demokratie im Westen verankert. Damit legt er die Fundamente einer Erfolgsgeschichte, die den Westdeutschen auf Jahrzehnte hinaus Wohlstand und Frieden beschert. Aber Adenauer ist es auch, der die deutsche Teilung in Kauf nimmt und Millionen seiner Landsleute ein Beschweigen ihrer Vergangenheit ermöglicht. Der renommierte Zeithistoriker Prof. Dr. Norbert Frei nimmt den 150. Geburtstag des Gründungskanzlers zum Anlass für ein unbestechliches Portrait des Mannes, der die deutsche Geschichte nach 1945 geprägt hat wie niemand sonst. Prof. Dr. Norbert Frei lehrte Neuere und Neueste Geschichte an der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Davor forschte er u.a. an dem Institut für Zeitgeschichte, an der Harvard University, in Princeton, in Jerusalem und am Wissenschaftskolleg zu Berlin.
Sie lernen in diesem Onboarding die Grundfunktionen der Kursmanagement-App kennen.
Interessiert an einem leckeren DIY-Käse-Erlebnis? Ich lade Sie herzlich ein, gemeinsam mit mir Käse aus hochwertiger regionaler Kuhmilch herzustellen. Es ist einfacher als gedacht und gelingt gut in der eigenen Küche. Unter Anleitung dürfen Sie Ihren eigenen Käse zaubern. Währenddessen verkosten Sie verschiedene Käsearten. Zum Schluss können Sie Ihre eigene Kreation mit nach Hause nehmen, 1-2 Tage pflegen und anschließend nach Belieben mit Kräutern verfeinern. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.
Was passiert, wenn ein Mensch stirbt – und welche Fragen stellen sich dann ganz konkret? Ein erfahrener Fürther Bestatter gibt anhand von Beispielen aus seinem Berufsalltag Einblicke in Abschiedskultur, Bestattung und Vorsorge. Dabei werden – ganz nah an der Realität – typische Situationen, Entscheidungen und Unsicherheiten sichtbar: Was ist zu bedenken, was kann im Vorfeld geklärt werden, was entlastet Angehörige? Darüber hinaus wirft die Veranstaltung auch einen Blick auf moderne und nachhaltige Bestattungsformen – etwa den Pilzsarg oder die Reerdigung – und zeigt, wie sich die Bestattungskultur im Wandel der Zeit verändert. Die Veranstaltung lädt dazu ein, ins Gespräch zu kommen, Fragen zu stellen und sich dem Thema offen, lebensnah und ohne Berührungsängste zu nähern.
Erleben Sie kreative Weihnachtsstimmung und gestalten Sie in entspannter Atmosphäre ein Set aus 6 individuellen Kerzen. Wir probieren dabei verschiedene Techniken aus und verschönern die Kerzen mit hochwertigen Candle Pens oder winterlichen Kerzentattoos. Die Kerzen sind ideal als Mitbringsel in der Adventszeit oder als Hingucker auf jedem weihnachtlich gedeckten Tisch. Sie erhalten natürlich auch Tipps und Tricks zum Nachmachen für Zuhause.
Das Thema „Psychische Belastungen und seelische Krisen“ ist gerade jetzt relevant und hochaktuell. Seelische Nöte können in allen Altersgruppen unterschiedlich aussehen: Hilflosigkeit, Überforderung, Einsamkeit usw. Im Umgang mit Betroffenen in seelischer Not entstehen oft Unsicherheiten, Hilflosigkeit oder Ohnmacht, wenn es Menschen in unserem nahen Umfeld (z.B. am Arbeitsplatz, im Bekannten- oder Familienkreis) nicht gut geht. Das niedrigschwellige Erste-Hilfe-Programm für psychisch-emotionale Notfallsituationen - ähnlich zu medizinischen Erste-Hilfe-Kursen - vermittelt Ersthelfenden eine konkrete Handlungskette: „Hinschauen – Sprechen – Netzwerken“, um mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Umgang mit betroffenen Menschen zu gewinnen. Ein praxisnaher Austausch sowie erfahrungsorientierte Übungselemente unterstützen die Erarbeitung konkreter Hilfsangebote. Eine digitale Lernplattform bietet zusätzlich vertiefende Lerninhalte an. Weitere Informationen finden Sie unter www.hsn-kurse.de
Inhalt siehe Kurs 51151.
Kindheitserinnerungen von Großeltern sind ein wertvoller Schatz. Sie ermöglichen Kindern und Enkelkindern eine tiefere Verbindung zur eigenen Familiengeschichte zu entwickeln. Doch wie beginnt man, Erinnerungen aufzuschreiben? Wie lassen sich fragmentarische Erlebnisse ordnen? Und wie kann daraus ein ansprechendes Erinnerungsbuch entstehen? Der Referent – selbst Autor eines biografischen Erinnerungsbuches – zeigt anhand ausgewählter Beispiele aus seiner eigenen Kindheit, wie persönliche Geschichten lebendig werden. Im Mittelpunkt stehen jedoch praktische Hinweise: Wie finde ich einen Einstieg? Welche Struktur hilft beim Schreiben? Wie gehe ich mit Fotos und Dokumenten um? Wie gestalte ich aus Texten ein lesbares, vielleicht sogar druckreifes Buch? Der Kurs ermutigt dazu, eigene Erinnerungen festzuhalten und gibt konkrete Werkzeuge an die Hand, um mit dem Schreiben zu beginnen.
Vegetarisch zu kochen mit exotischen und fremd klingenden Gewürzen, wird am Ende des Abends nicht mehr fremd sein. Wir kochen gemeinsam ein Menü das unkompliziert ist und das man gerne zuhause nach kochen möchte. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Unsere Regenwälder sind wahre Schatzkammern der Artenvielfalt, unverzichtbare Klimaschützer und Quellen wertvoller Ressourcen für Medizin, Ernährung und unseren Alltag. Gleichzeitig stehen sie unter immensem Druck durch Abholzung, Landwirtschaft und Klimawandel – eine Bedrohung, die uns alle betrifft. In diesem Workshop richten wir unseren Fokus auf eine zentrale Frage: Wie können meine alltäglichen Konsumentscheidungen aktiv zum Schutz dieser einzigartigen Ökosysteme beitragen? Welche nachhaltigen Alternativen gibt es, und wie lassen sich diese einfach in den Alltag integrieren? Wie wird der Regenwald darüber hinaus geschützt, politisch, durch innovative Projekte oder technologische Lösungen? Lass uns entdecken, wie wir mit Wissen, Verantwortung und kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielen können. Für den Regenwald. Für die Vielfalt. Für uns. Sarah Brockhaus ist zertifizierte Bildungsreferentin für Bildung für nachhaltige Entwicklung.
Sie möchten endlich eine eigene Website für Ihr Hobby, Ihren Verein oder Ihr kleines Unternehmen, haben aber keine Lust auf komplizierte Technik? Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger ohne Programmiererfahrung, die mit modernen KI-Tools schnell und einfach zu ihrer eigenen professionellen Website kommen möchten. Kursablauf: Termin 1: Einstieg und erste Website - Überblick über moderne KI-Website-Tools (Lovable, Wix, Jimdo) - Vergleich der verschiedenen Anbieter - Start Ihrer ersten Website mit dem benutzerfreundlichen Jimdo - Grundaufbau und erste Inhalte Termin 2: Webbaukasten mit KI Funktionen - Wix - Tilda Termin 3: Rechtliches und Veröffentlichung - DSGVO-konforme Datenschutzerklärung erstellen - Impressum rechtssicher gestalten - Domain verbinden und Website live schalten - Wartung und Aktualisierung der Website Was haben Sie am Ende? Nach dem Kurs sind Sie in der Lage eine vollständig funktionsfähige, rechtskonforme Website zu erstellen, die Sie selbstständig pflegen und erweitern können. Sie kennen die wichtigsten KI-Tools und können diese für zukünftige Projekte nutzen. Voraussetzungen: - Grundlegende Computer- und Internetkenntnisse - Eigener Laptop/Computer - Bereitschaft, Neues auszuprobieren - Ein Google Konto, da wir viel mit KI-Tools von Google arbeiten werden
Adventszeit – Zeit für Kerzen, Plätzchen und gemütliche Abende. Aber auch eine Zeit voller Müll, Plastik, Geschenkpapier und Kartons. Geht das auch anders? In diesem Vortrag stellen wir humorvoll Ideen vor, wie wir die Adventszeit mit weniger Stress und weniger Müll noch mehr genießen können und tauschen uns über eigene Erfahrungen aus, welche Ansätze bei Freunden und Familie gut ankommen. Referentin: Dr. Maiken Winter, Verbraucherzentrale Bayern e.V. Teilnahme unter: https://join.next.edudip.com/de/webinar/advent-ohne-mull-wie-man-die-adventszeit-noch-genusslicher-feiern-kann/2653278
Sie möchten nach dem PC-Grundlagenkurs noch etwas mehr über das Internet wissen und einen ersten Einblick in die Textverarbeitung, die Tabellenkalkulation und die Präsentation bekommen? Dann besuchen Sie diesen Aufbaukurs. Folgende Themen werden behandelt: Internet: Arbeiten mit dem Browser, Schnelles finden von Internetseiten - Favoriten/Lesezeichen, effizientes Suchen und Finden, Drucken von Webseiten, Kopieren von Texten und Bildern einer Webseite, Benutzen von Online-Übersetzungstools. Word 2016: Texteingabe, Textgestaltung durch Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung. Excel 2016: Erstellung und Gestaltung einer Tabelle, Verwenden von einfachen Formeln und Funktionen. PowerPoint 2016: Erstellen und Bearbeiten von Folien z.B. von Ihren Urlaubsbildern und Präsentation auf dem Bildschirm. Inhalte: Internet: - Einrichten einer individuellen Startseite - Erstellen und Organisieren von Favoriten - Kopieren von Webadressen und Webseiteninhalten - Erweiterte Suchfunktionen von Google - Benutzen von Online-Übersetzungstools Word 2016: - Texteingabe, Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung Excel 2016: - Erstellen und Gestalten einer Tabelle - Verwenden von einfachen Formeln und Funktionen (Summe, Mittelwert) PowerPoint 2016: - Erstellen und Bearbeiten einer Präsentation - Anzeige der Präsentation auf dem Bildschirm