Durch Bewegung den trauernden Körper stärken und Trauerstress abbauen.

SeelenSport® ist ein sanftes Bewegungskonzept, das sich an Menschen nach einer Verlusterfahrung wendet. Einfache Übungen in Anlehnung an Yoga und Pilates in Verbindung mit unterstützenden Affirmationen helfen, Trauerstress abzubauen und Körper und Seele zu stärken. Die Übungen können individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden. Ein SeelenSport®-Kurs für trauernde Menschen bietet einen geschützten Rahmen für Austausch, Begleitung auf dem Trauerweg und die Möglichkeit, mit den Trauergefühlen besser umgehen zu lernen. Durch gezielte Bewegungen können Trauergefühle ausgedrückt und unterstützende Gefühle wie Selbstfürsorge und Zuversicht erzeugt werden. "Bewege deinen Körper und stärke deine Seele".