Dieser Kurs ist Teil der Workshopreihe "Zeitgestaltung". Kurze Sessions zum Thema Zeitgestaltung als kleine Auszeit zum Innehalten.

Was ist mir wichtig, was tut mir gut? Zwischen Verpflichtungen und Erwartungen des Alltags geht die eigene Orientierung leicht verloren. Mit Reflexionsübungen, Austausch und praktischen Impulsen schauen wir auf persönliche Werte und Bedürfnisse, um den eigenen Alltag wieder bewusster zu erleben und zu gestalten. Lernziele: Relevanz von Werten und Bedürfnissen in unserem Alltag verstehen  Eigene Werte kennenlernen Mehr Klarheit über die derzeitige eigene Lebensrichtung gewinnen

Dieser Kurs ist Teil der Workshopreihe "Zeitgestaltung". Kurze Sessions zum Thema Zeitgestaltung als kleine Auszeit zum Innehalten.

Was nehme ich mit aus 2026, was lasse ich zurück?  In einem ganzen Jahr stecken viele wichtige Erlebnisse, Erkenntnisse und Veränderungen, welche uns manchmal gar nicht mehr bewusst sind. Durch angeleitete Reflexion, kleine Übungen und gemeinsame Denkanstöße entsteht Raum, um das zurückliegende Jahr noch einmal bewusst wahrzunehmen und abzuschließen.  Lernziele: Eigene Erfahrungen reflektieren und eigene Prioritäten überprüfen Persönliche Erkenntnisse für das nächste Jahr ableiten Tools zur Unterstützung von Veränderung kennenlernen

Dieser Kurs ist Teil der Workshopreihe "Zeitgestaltung". Kurze Sessions zum Thema Zeitgestaltung als kleine Auszeit zum Innehalten.

Wie möchte ich mein neues Jahr erleben und gestalten? Den Jahreswechsel nehmen viele zum Anlass für eine Neuausrichtung ihrer Träume und Ziele. Oft geraten diese Vorsätze im Alltag jedoch schnell wieder aus dem Blick. Mit Bildern, Worten und kreativen Materialien gestalten wir deinen "visuellen Happy Place" - eine Collage, die die persönliche Ausrichtung für das kommende Jahr festhält und als inspirierender Begleiter im Alltag dienen kann. - Mache dir gerne vorher schon ein paar Gedanken zu deiner Ausrichtung im neuen Jahr, dies wird dir bei der Gestaltung helfen. - Es stehen ausreichend Bildmaterialien zur Gestaltung bereit. Persönliche Bilder oder Texte die du zusätzlich gerne auf deinem Vision Board haben möchtest, darfst du sehr gerne mitbringen Lernziele: Selbstwirksamkeit als eigenen Gestaltungsraum verstehen Persönliche Wünsche und Zielbild für das nächste Jahr konkretisieren Ein persönliches Vision Board erstellen

Dieser Kurs ist Teil der Workshopreihe "Zeitgestaltung". Kurze Sessions zum Thema Zeitgestaltung als kleine Auszeit zum Innehalten.

Wie komme ich ins Handeln? Viele kennen das Gefühl, gute Ideen oder wichtige Vorhaben immer wieder aufzuschieben. Obwohl wir wissen, was wir angehen wollen, fällt die Umsetzung im Alltag oft schwer. Gemeinsam schauen wir auf typische Blockaden und alltagstaugliche Wege, um leichter in die Umsetzung zu kommen. Lernziele:  Eigene Aufschiebe-Muster besser verstehen Methoden zur leichteren Umsetzung erlernen  Umsetzungsschritte für persönliche Vorhaben entwickeln