In diesem Workshop verbinden wir fließende Yoga-Sequenzen mit gezieltem Faszientraining. Durch achtsame, dynamische Bewegungen, federnde Impulse und länger gehaltene Dehnungen stimulieren wir das fasziale Gewebe, fördern seine Elastizität und lösen Spannungen im gesamten Körper. Die Kombination aus Mobilisation, kraftvollen Elementen und regenerativen Phasen unterstützt eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Beweglichkeit und ein geschmeidiges Körpergefühl. Verklebte Faszien können sich lösen, die Durchblutung wird angeregt und die natürliche Spannkraft des Bindegewebes gestärkt. Der Workshop ist für alle Level geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Freude an bewusster Bewegung.

Wenn Sie sich und Ihrer Beziehung – egal, ob zu Partner*in, Freund*in oder Familienangehörigen – etwas Gutes tun möchten, gehen Sie nicht mehr alleine auf die Yogamatte, sondern zu zweit! Denn Partneryoga, eine neue Variante des Yoga, soll die Verbindung zwischen zwei Menschen stärken, Achtung und Vertrauen aufbauen sowie die Selbstwahrnehmung stärken und Körper und Seele in Einklang bringen. Partneryoga ist für alle geeignet, die bereit sind, sich darauf einzulassen. Es gibt bei dieser Art von Yoga keine Altersbeschränkung oder sonstige Ausschlusskriterien. Es geht, wie in jeder Form des Yoga, nicht um Leistung. Yoga zu zweit, bei dem die klassischen Asanas mit einem Partner geübt werden, ist ein tolles Erlebnis für Körper, Geist und Seele!