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Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger*innen

Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den Kursterminen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert. Für komplette Einsteiger*innen geeignet, es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Du möchtest dich für einen speziellen Lauf wie die Firmenläufe in Nürnberg bzw. Fürth vorbereiten? Kein Problem! Sag am besten in der ersten Kursstunde Bescheid, worauf du dich vorbereiten möchtest.
Trainingsinhalte sind Laufen, Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen etc. Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Hinweise: Bitte bereits umgezogen kommen. Treffpunkt bei den Garagen unterhalb der Tribüne. In Kooperation mit der vhs Oberasbach. Findet auch am Buß- und Bettag (20.11.24) statt.

Bitte mitbringen:

Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    1 Mittwoch 30. April 2025 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    2 Mittwoch 07. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 3
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    3 Mittwoch 14. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 4
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    4 Mittwoch 21. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 5
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    5 Mittwoch 28. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 6
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    6 Mittwoch 04. Juni 2025 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach

Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger*innen

Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den Kursterminen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert. Für komplette Einsteiger*innen geeignet, es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Du möchtest dich für einen speziellen Lauf wie die Firmenläufe in Nürnberg bzw. Fürth vorbereiten? Kein Problem! Sag am besten in der ersten Kursstunde Bescheid, worauf du dich vorbereiten möchtest.
Trainingsinhalte sind Laufen, Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen etc. Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Hinweise: Bitte bereits umgezogen kommen. Treffpunkt bei den Garagen unterhalb der Tribüne. In Kooperation mit der vhs Oberasbach. Findet auch am Buß- und Bettag (20.11.24) statt.

Bitte mitbringen:

Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser

  • Gebühr
    27,00 €
  • Kursnummer: 44351
  • Start
    Mi. 30.04.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 04.06.2025
    19:30 Uhr
  • 6 Termine
    Dozent*in:
    Jonas Baumgartner
    C-Trainer Leichtathletik
    Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
01.05.25 04:16:49