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Yoga in der Mittagspause
Nimm Dir in der Mittagspause eine bewusste Auszeit, um den Kopf frei zu kriegen und Dir mit Yoga etwas Gutes tun. Egal, ob Du im Büro oder Homeoffice den Tag am Schreibtisch verbringst, Schultern und Nacken verspannst, deine Beinmuskeln verkürzt sind oder ob Du körperlich arbeitest, viel stehst und läufst: Eine körperlich aktive Pause tut gut, lockert Verspannungen und löst Blockaden. Davon profitieren auch Geist, Konzentration und Kreativität. Die Stunde beginnt mit bewussten Atemtechniken und sanften Sonnengrüßen, um den Körper vorzubereiten. Danach folgen fließende Übungen, die in ruhige übergehen. Beendet wird die Stunde mit kleinen Meditationen und einem entspannenden Shavasana.
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
1 Dienstag 11. März 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
2 Dienstag 18. März 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
3 Dienstag 25. März 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
4 Dienstag 01. April 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
5 Dienstag 08. April 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 6
- Dienstag, 29. April 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
6 Dienstag 29. April 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 7
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
7 Dienstag 06. Mai 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
8 Dienstag 13. Mai 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 9
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
9 Dienstag 20. Mai 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 10
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
10 Dienstag 27. Mai 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 11
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
11 Dienstag 03. Juni 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 12
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
12 Dienstag 24. Juni 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 13
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
13 Dienstag 01. Juli 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 14
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
14 Dienstag 08. Juli 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 15
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
15 Dienstag 15. Juli 2025 12:00 – 13:00 Uhr 29.2
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Yoga in der Mittagspause
Nimm Dir in der Mittagspause eine bewusste Auszeit, um den Kopf frei zu kriegen und Dir mit Yoga etwas Gutes tun. Egal, ob Du im Büro oder Homeoffice den Tag am Schreibtisch verbringst, Schultern und Nacken verspannst, deine Beinmuskeln verkürzt sind oder ob Du körperlich arbeitest, viel stehst und läufst: Eine körperlich aktive Pause tut gut, lockert Verspannungen und löst Blockaden. Davon profitieren auch Geist, Konzentration und Kreativität. Die Stunde beginnt mit bewussten Atemtechniken und sanften Sonnengrüßen, um den Körper vorzubereiten. Danach folgen fließende Übungen, die in ruhige übergehen. Beendet wird die Stunde mit kleinen Meditationen und einem entspannenden Shavasana.
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 42006
-
StartDi. 11.03.2025
12:00 UhrEndeDi. 15.07.2025
13:00 Uhr
Dozent*in:

Eike Söhnlein
zertifizierte Yogalehrerin