Rücken- und Faszienyoga
Wir praktizieren Vinyasa, Elemente aus dem Prana-Flow, Pranajama, Meditation und Yin Yoga - mal ruhig und entspannend, mal dynamisch fordernd, immer kreativ und achtsam. Die Einheiten beginnen mit bewussten Atemtechniken, Mobilisation und sanften Sonnengrüßen, um den Körper vorzubereiten. Danach folgen fließende Übungen, die in ruhige übergehen. Beendet wird die Stunde mit kleinen Meditationen, Atemübungen und einem entspannenden Shavasana. Freue dich auf die inspirierende Begegnung mit Yoga und dem Flow. Im besten Fall hast du am Ende der Stunde das Gefühl bei dir angekommen zu sein und spürst ein sanftes Lächeln auf deinem Gesicht.
Hinweis: Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (14.09.24) siehe Kurs 40107.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 4
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
4 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
5 Montag • 10. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
6 Montag • 17. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
7 Montag • 24. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 9
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
9 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 10
- Montag, 15. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
10 Montag • 15. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 11
- Montag, 12. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
11 Montag • 12. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 12
- Montag, 19. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
12 Montag • 19. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 13
- Montag, 26. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
13 Montag • 26. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 14
- Montag, 02. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
14 Montag • 02. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 15
- Montag, 09. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
15 Montag • 09. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1
Rücken- und Faszienyoga
Wir praktizieren Vinyasa, Elemente aus dem Prana-Flow, Pranajama, Meditation und Yin Yoga - mal ruhig und entspannend, mal dynamisch fordernd, immer kreativ und achtsam. Die Einheiten beginnen mit bewussten Atemtechniken, Mobilisation und sanften Sonnengrüßen, um den Körper vorzubereiten. Danach folgen fließende Übungen, die in ruhige übergehen. Beendet wird die Stunde mit kleinen Meditationen, Atemübungen und einem entspannenden Shavasana. Freue dich auf die inspirierende Begegnung mit Yoga und dem Flow. Im besten Fall hast du am Ende der Stunde das Gefühl bei dir angekommen zu sein und spürst ein sanftes Lächeln auf deinem Gesicht.
Hinweis: Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (14.09.24) siehe Kurs 40107.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 42000
-
StartMo. 06.10.2025
10:00 UhrEndeMo. 09.02.2026
11:00 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:
Eike Söhnleinzertifizierte Yogalehrerin
