Sich erden mit Pferden Achtsamkeitstraining
Samstag, 07. Mai 2022 10:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | 15250 |
| Dozenten |
Kerstin Oesterle
Leonhard Oesterle |
| Gebühr | 50,80 EUR zzgl. 20,- € für Nutzung der Reitanlage (vor Ort zu zahlen) |
| Ort |
Zentrum für natürliches Wachstum NM/Opf.
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Kursort
Wir bewältigen im Alltag vielfältige Anforderungen. Manchmal sind wir jedoch so beschäftigt mit dem Abarbeiten unserer Checklisten, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Wie fühle ich mich gerade? Wie geht es meinem Körper? Was brauche ich jetzt im Moment? Diese Fragen treten dabei völlig in den Hintergrund. Vor allem unser Kopf ist in Betrieb - aber der Rest?
Pferde unterstützen uns auf natürliche und direkte Art und Weise, wieder in Kontakt mit uns selbst zu treten: Sich zu erden, den eigenen Körper zu spüren und in Kontakt mit dem zu treten, was im Moment passiert. Das geschieht ganz unmittelbar: Pferde sind sanfte und gleichzeitig kraftvolle Begleiter. Sie bringen uns zurück in den Augenblick. Nur wer sich selber spürt, erkennt, wenn er angespannt oder erschöpft ist, kann rechtzeitig wieder loslassen und auftanken. Bei Pferden ist Denken/Fühlen und Handeln im Einklang, also kongruent. Die authentischen Rückmeldungen der Pferde geben uns Hinweise, wo wir mit uns im Einklang sind und wo nicht.
Seminarinhalte: Wahrnehmungsübungen mit und auf dem Pferd, Atemübungen, Übungen zum Mitnehmen.
Vorkenntnisse im Umgang mit Pferden sind nicht erforderlich. Das Seminar findet überwiegend im Freien statt.
Mitzubringen / Materialien
- bequeme Outdoorkleidung
- feste Schuhe
- evtl. Handschuhe oder Einmalhandschuhe (wenn gewünscht)
