Gymnastik zur Kräftigung und Lockerung des Schultergürtels für Mitarbeitende der vhs Fürth. Die Stundenbilder können je nach Schwerpunkt auch individuell abgesprochen und aufgebaut werden.

Offener Treff zum Thema Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte

Etwa 30 % der Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Nicht selten sind Verletzungen und Brüche die schmerzhafte Folge von Stürzen. Nicht nur aus diesem Grund ist ein Balance- oder Gleichgewichtstraining, auch sensomotorisches Training genannt, für den Alltag enorm wichtig. In diesem Vortrag lernen Sie nicht nur die Hintergründe zu diesem Thema kennen, sondern auch einfache Übungen um Ihr Gleichgewicht im Alltag zu verbessern.