In dieser Schnupperstunde erwartet dich ein ausgewogener Mix aus fließendem Hatha Yoga und ruhigen, dehnenden Yin-Elementen. Wir verbinden kraftvolle Bewegungen mit bewusstem Innehalten – ein Zusammenspiel, das dir hilft, Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden. Die Stunde ist ideal für Einsteiger*innen – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Komm einfach so, wie du bist, und entdecke Yoga ganz in deinem Tempo!

Die Schwangerschaft ist eine einzigartige und besondere Zeit. Yoga kann dich dabei unterstützen die Veränderungen deines Körpers anzunehmen, dein Körpergefühl zu fördern und eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu spüren.    Bewegungen (Asanas) und Atempraxis (Pranayama) fördern sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Entspannung. Die Meditation kreiert die Balance um auch auf mentaler Ebene in die Ruhe zu finden. Die Yogapraxis soll dich dabei unterstützen Vertrauen in dich und deinen Körper zu spüren. 

In dieser Yogaklasse fließen wir durch einen dynamischen Hatha Flow und ergänzen ihn durch dehnende Elemente und Asanas aus dem Yin Yoga. Das Wechselspiel aus Kräftigung und Innehalten lädt dazu ein eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu erschaffen.   Der Kurs ist für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Die Schwangerschaft ist eine einzigartige und besondere Zeit. Yoga kann dich dabei unterstützen die Veränderungen deines Körpers anzunehmen, dein Körpergefühl zu fördern und eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu spüren.    Bewegungen (Asanas) und Atempraxis (Pranayama) fördern sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Entspannung. Die Meditation kreiert die Balance um auch auf mentaler Ebene in die Ruhe zu finden. Die Yogapraxis soll dich dabei unterstützen Vertrauen in dich und deinen Körper zu spüren. 

Die Schwangerschaft ist eine einzigartige und besondere Zeit. Yoga kann dich dabei unterstützen die Veränderungen deines Körpers anzunehmen, dein Körpergefühl zu fördern und eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu spüren.    Bewegungen (Asanas) und Atempraxis (Pranayama) fördern sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Entspannung. Die Meditation kreiert die Balance um auch auf mentaler Ebene in die Ruhe zu finden. Die Yogapraxis soll dich dabei unterstützen Vertrauen in dich und deinen Körper zu spüren.