Uns erwartet eine wohltuende Mischung aus Ha-Tha-Yoga und Yin-Yoga, unterstützt durch die sanften Klänge von Kristallklangschalen. Wir wollen in der ersten Hälfte gezielt Muskulatur und Gleichgewicht stärken, während der zweite Teil unserer tiefen Entspannung im Yin-Yoga dient. Um noch besser in die Entspannung zu kommen, helfen uns die Schwingungen der Klangschalen. Der Kurs richtet sich vor allem an Yoga-Neulinge.

Hatha-Yoga verbindet auf harmonische Weise sanfte Körperübungen mit bewusster Atemführung. Durch präzise angeleitete Übungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Klangmeditation ab. Die harmonischen Schwingungen von Klangschalen können zu einer besonders tiefen Entspannung führen. Auch für Anfänger*innen geeignet.