Wann ist ein Mann ein Mann?

Sind Sie Sport begeistert oder tendieren Sie eher zur Couchpotatoe? Egal, welche Richtung Ihnen mehr liegt - sportliche Männer können mit ihrer Yogapraxis einseitige Belastungen ausgleichen, weniger sportliche können Kraft und Beweglichkeit zurück erlangen. Wir spannen unseren Körper in alle Bereiche hinein an und lassen dann wieder los. Aufmerksam zu sein für sich selbst, gehört ebenso zum Anspruch dieses Kurses, wie herauszufinden mit welcher Intensität man sich auf die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) einlassen will. Aus dieser konzentrierten Beschäftigung mit dem eigenen Körper resultiert eine wohltuende innere Ruhe, die einen seine Umgebung gelassen und genussvoll wahrnehmen lässt. Man braucht dazu keine Geräte und muss auch keine speziellen Bedingungen erfüllen - lediglich eine Yogamatte (ist hier vorhanden) und etwas Zeit für sich selbst (müssen Sie mitbringen).

Ein erwachsener Sohn verliert seine Mutter. In den Wochen vor ihrem Tod gibt der Alltag den Rhythmus vor: es wird gekocht, auf Krankenhausfluren gewartet, gehofft und getrauert. In den Alltag schleichen sich Geschichten. Die, die immer erzählt wurden, und die, die dahinter durchschimmern. Was weiß der Sohn, in Deutschland zu Hause, von der Jugend seiner Mutter in der Türkei? Während Anıl und seine Familie in der Gegenwart versuchen, zu begreifen, welchen Einfluss der nahende Tod ihrer Mutter auf sie hat, sucht Mürüvvet, die Frau, die seine Mutter einmal gewesen ist, im westtürkischen Aydin 1973 nach Wegen ins Leben. Inmitten politischer Umstürze gibt sie alles, um ihren Vater davon abzuhalten, sie nach Deutschland mitzunehmen. Sie fürchtet um ihre Träume, bis der Gedanke an Deutschland sie nicht mehr loslässt. Fikri Anıl Altıntaş, 1992 in Wetzlar geboren, lebt und arbeitet in Berlin. In seinen Texten, u.a. für die ZEIT, taz, Deutschlandfunk Kultur, ZDF und Berliner Ensemble, beschäftigt er sich mit Rollenbildern und Geschlechtergerechtigkeit. Sein Debütroman "Im Morgen wächst ein Birnbaum" erschien 2023. Die Veranstaltung wird moderiert von vhs-Leiter Felice Balletta.

Dauerstress, Konflikte, immer gleiche Muster? Viele Männer funktionieren im Alltag – und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst. Dieser Workshop setzt nicht beim Reden, sondern beim Erleben an: Durch gezielte Übungen, Körperwahrnehmung und Selbstreflexion lernen Sie, eigene Gefühle besser zu verstehen und aus festgefahrenen Reaktionen auszusteigen. Im geschützten Rahmen entsteht Raum für neue Perspektiven, mehr Klarheit und innere Balance – als Grundlage für authentische Beziehungen und mehr Lebensqualität.

„Wird schon wieder“... und dann das Schweigen. Wie sprechen Männer über Gefühle? Benjamin Krauss liest aus "Raum für Männergefühle" und eröffnet einen ehrlichen Raum für Themen wie Scham, Wut und Sehnsucht. Persönlich, nahbar und ohne Fassade geht es um emotionale Sprachlosigkeit und den Mut, sich zu zeigen. Eine Einladung zum Zuhören, Wiedererkennen und ins Gespräch kommen – für Männer, Partner*innen und alle, die Beziehung bewusst gestalten wollen.

„Wann ist ein Mann ein Mann?“ – mit dieser ikonischen Frage nähert sich Herbert Grönemeyer in seinem Song „Männer“ augenzwinkernd dem vielschichtigen Thema Männlichkeit an. Doch was macht einen „echten“ Mann eigentlich aus? Ist er schweigsamer Einzelgänger, soldatischer Held, beruflicher High-Performer oder Influencer? Fest steht: Bilder von Männlichkeit prägen seit Jahrhunderten Kunst, Kultur und Gesellschaft. Allerdings verbreiten sich diese Bilder über soziale Medien wie TikTok heute mit einer rasanten Dynamik – und vermitteln damit vor allem jungen Menschen neben Vorstellungen von Männlichkeit oftmals auch problematische Geschlechterrollenbilder, religiöse Einstellungen und politische Ideologien. Der Vortrag widmet sich Männlichkeitsbildern in den sozialen Medien, ihren zugrunde liegenden Narrativen und ästhetischen Codes und fragt zugleich nach der Rolle von Algorithmen und der Anziehungskraft dieser Inszenierungen. Dabei zeigt sich, dass viele dieser Darstellungen keineswegs neu sind. Vielmehr knüpfen sie an historische Vorstellungen von Männlichkeit an, die sich im Zusammenspiel von Medien, gesellschaftlichen Veränderungen und politischen Diskursen kontinuierlich transformieren. Anhand ausgewählter Beispiele werden historische Entwicklungslinien mit aktuellen digitalen Phänomenen verknüpft. So entsteht ein differenzierter Blick auf Männlichkeitsbilder im Spannungsfeld von Tradition und digitaler Gegenwart. Im Anschluss besteht Gelegenheit zur Diskussion.

Was passiert, wenn eine Gesellschaft aufhört, Männern Geschichten zu erzählen, in denen sie sich wiederfinden können? In diesem Vortrag analysiert Eva Ladipo, wie Popkultur, Politik und Medien ein Vakuum hinterlassen haben, das rechte Influencer, toxische Männerforen und autoritäre Rollenvorbilder wie Trump oder Musk füllen. Zwischen Kinoleinwand und Kommentarspalten, zwischen #MeToo und der AfD wird deutlich: Wer über Männlichkeit nicht spricht, überlässt das Feld denen, die sie am liebsten in Machtfantasien und Frauenhass konservieren möchten. Eva Ladipo studierte Politische Wissenschaften in Cambridge und promovierte über das russische Steuersystem. Die Journalistin arbeitete als Redakteurin, Ressortleiterin und Korrespondentin bei der FAZ, der Financial Times Deutschland, Vanity Fair, Financial Times und Die Welt. Sie hat in Russland, Kolumbien und in den USA gearbeitet, bevor sie in Großbritannien gelandet ist. Bei Reclam ist 2026 das Buch „Not am Mann“ erschienen.

In diesem Kochkurs möchten gemeinsam kochen und essen, Gourmetköche sind nicht gefragt. Die Rezepte sind ohne viel Aufwand für sich alleine oder für ein Essen mit Freunden „nachkochbar“. Natürlich ist dabei auch das Gespräch mit Menschen in ähnlicher Lebenssituation und mit ähnlichen Erfahrungen möglich. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.

In diesem Kochkurs möchten gemeinsam kochen und essen, Gourmetköche sind nicht gefragt. Die Rezepte sind ohne viel Aufwand für sich alleine oder für ein Essen mit Freunden „nachkochbar“. Natürlich ist dabei auch das Gespräch mit Menschen in ähnlicher Lebenssituation und mit ähnlichen Erfahrungen möglich. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.

In diesem Kochkurs möchten gemeinsam kochen und essen, Gourmetköche sind nicht gefragt. Die Rezepte sind ohne viel Aufwand für sich alleine oder für ein Essen mit Freunden „nachkochbar“. Natürlich ist dabei auch das Gespräch mit Menschen in ähnlicher Lebenssituation und mit ähnlichen Erfahrungen möglich. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.

Was bedeutet es, als Mensch „nach dem Bilde Gottes“ (Gen 1,27) geschaffen zu sein? Und ist damit wirklich eindeutig „Mann und Frau“ gemeint? Bereits in der Antike wurde diese Frage unterschiedlich beantwortet: Manche Auslegungen sahen den Menschen als zweigeschlechtlich, andere dachten ihn als Einheit oder sogar als androgynes Wesen. Der Vortrag von Prof. Dr. Christian Lange vom Bayerischen Forschungszentrum für Interreligiöse Diskurse (BaFID) gibt einen verständlichen Einblick in diese frühgeschichtlichen Deutungen und zeigt, wie vielfältig das Nachdenken über Geschlecht schon damals war. So wird deutlich: Aktuelle Debatten über Geschlechterrollen und Identität haben eine lange Geschichte. Im Anschluss besteht Gelegenheit zur Diskussion.

In diesem Kochkurs möchten gemeinsam kochen und essen, Gourmetköche sind nicht gefragt. Die Rezepte sind ohne viel Aufwand für sich alleine oder für ein Essen mit Freunden „nachkochbar“. Natürlich ist dabei auch das Gespräch mit Menschen in ähnlicher Lebenssituation und mit ähnlichen Erfahrungen möglich. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.

Sind Sie Sport begeistert oder tendieren Sie eher zur Couchpotatoe? Egal, welche Richtung Ihnen mehr liegt - sportliche Männer können mit ihrer Yogapraxis einseitige Belastungen ausgleichen, weniger sportliche können Kraft und Beweglichkeit zurück erlangen. Wir spannen unseren Körper in alle Bereiche hinein an und lassen dann wieder los. Aufmerksam zu sein für sich selbst, gehört ebenso zum Anspruch dieses Kurses, wie herauszufinden mit welcher Intensität man sich auf die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) einlassen will. Aus dieser konzentrierten Beschäftigung mit dem eigenen Körper resultiert eine wohltuende innere Ruhe, die einen seine Umgebung gelassen und genussvoll wahrnehmen lässt. Man braucht dazu keine Geräte und muss auch keine speziellen Bedingungen erfüllen - lediglich eine Yogamatte (ist hier vorhanden) und etwas Zeit für sich selbst (müssen Sie mitbringen).

In diesem Kochkurs möchten gemeinsam kochen und essen, Gourmetköche sind nicht gefragt. Die Rezepte sind ohne viel Aufwand für sich alleine oder für ein Essen mit Freunden „nachkochbar“. Natürlich ist dabei auch das Gespräch mit Menschen in ähnlicher Lebenssituation und mit ähnlichen Erfahrungen möglich. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.