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Der fitte Montag: Rücken und Gelenke
Stark und beweglich bleiben

Offener Treff zum Thema Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte
Mehr als jede und jeder fünfte Erwachsene leidet regelmäßig unter Rücken- oder Gelenkschmerzen. Da die Schmerzen verschiedene Ursachen haben können, ist es für Betroffene oftmals schwierig, Möglichkeiten zur Schmerzlinderung zu finden. Die gute Nachricht ist, dass Sie selbst präventiv aktiv werden können! Nach einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema, werden vor allem Methoden und Übungen beleuchtet, die zu einer Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur beitragen können.
Hinweise: In Kooperation mit der fübs, dem Seniorenrat und der AOK. Anmeldung erbeten.

Der fitte Montag: Rücken und Gelenke
Stark und beweglich bleiben

Offener Treff zum Thema Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte
Mehr als jede und jeder fünfte Erwachsene leidet regelmäßig unter Rücken- oder Gelenkschmerzen. Da die Schmerzen verschiedene Ursachen haben können, ist es für Betroffene oftmals schwierig, Möglichkeiten zur Schmerzlinderung zu finden. Die gute Nachricht ist, dass Sie selbst präventiv aktiv werden können! Nach einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema, werden vor allem Methoden und Übungen beleuchtet, die zu einer Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur beitragen können.
Hinweise: In Kooperation mit der fübs, dem Seniorenrat und der AOK. Anmeldung erbeten.
25.01.25 00:40:22