Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken

auch für Anfänger*innen

Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen und dehnen. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
1 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 2
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
2 Mittwoch • 12. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 3
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
3 Mittwoch • 19. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 4
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
4 Mittwoch • 26. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 5
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
5 Mittwoch • 02. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 6
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
6 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 7
- Mittwoch, 30. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
7 Mittwoch • 30. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
8 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 9
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
9 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 10
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
10 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 11
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
11 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 12
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
12 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 13
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
13 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 14
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
14 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
- 15
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
15 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2