Wirbelsäulengymnastik

Gymnastik zur Vermeidung von Wirbelsäulenschädigungen, als Gesundheitsvorsorge. Durch gezielte Übungen sollen Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln gekräftigt und verkürzte Muskelpartien vorsichtig gedehnt werden. Eingestreute Übungen zur Schulung der Koordinationsfähigkeit von Extremitäten und Gesamtkörperbewegungen sowie der Körpererfahrung steigern die Bewegungsharmonie.
Die Übungen werden mit Musik durchgeführt.

Bitte mitbringen:

rutschfeste Socken, Isomatte, 2 Tennis- oder Igelbälle, Faszienrolle, -bälle oder Duobälle

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
1 Montag • 24. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
2 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
3 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
4 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
5 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
6 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
7 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
8 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
9 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
10 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 11
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
11 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 12
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
12 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 13
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
13 Montag • 07. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 14
- Montag, 14. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
14 Montag • 14. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
- 15
- Montag, 21. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
15 Montag • 21. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A