Ha-Tha-Vinyasa-Yoga
Yoga kann Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance, sowie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke fördern.
Durch präzise Ausrichtung der Gelenke in den einzelnen Yogahaltungen (Asanas) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Yoga kann helfen, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, konzentrierter und ruhiger zu werden und so letztlich mehr Energie, Lebendigkeit und Leistungsfähigkeit zu erleben. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Yoga gemacht haben.
Geübt wird mal fließend, mal statisch, mal kräftig, mal sanft. Jede Unterrichtseinheit beinhaltet spezifische Übungssequenzen mit wechselndem Fokus, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance oder mentale Themen wie Atemtechnik (Pranayama) oder Meditation. Ein Mix aus Anstrengung, Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Durch präzise Ausrichtung der Gelenke in den einzelnen Yogahaltungen (Asanas) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Yoga kann helfen, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, konzentrierter und ruhiger zu werden und so letztlich mehr Energie, Lebendigkeit und Leistungsfähigkeit zu erleben. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Yoga gemacht haben.
Geübt wird mal fließend, mal statisch, mal kräftig, mal sanft. Jede Unterrichtseinheit beinhaltet spezifische Übungssequenzen mit wechselndem Fokus, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance oder mentale Themen wie Atemtechnik (Pranayama) oder Meditation. Ein Mix aus Anstrengung, Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen des Yoga bereits kennen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 11
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
11 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2 -
- 12
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 29.2
12 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 29.2
Ha-Tha-Vinyasa-Yoga
Yoga kann Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance, sowie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke fördern.
Durch präzise Ausrichtung der Gelenke in den einzelnen Yogahaltungen (Asanas) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Yoga kann helfen, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, konzentrierter und ruhiger zu werden und so letztlich mehr Energie, Lebendigkeit und Leistungsfähigkeit zu erleben. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Yoga gemacht haben.
Geübt wird mal fließend, mal statisch, mal kräftig, mal sanft. Jede Unterrichtseinheit beinhaltet spezifische Übungssequenzen mit wechselndem Fokus, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance oder mentale Themen wie Atemtechnik (Pranayama) oder Meditation. Ein Mix aus Anstrengung, Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Durch präzise Ausrichtung der Gelenke in den einzelnen Yogahaltungen (Asanas) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Yoga kann helfen, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, konzentrierter und ruhiger zu werden und so letztlich mehr Energie, Lebendigkeit und Leistungsfähigkeit zu erleben. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Yoga gemacht haben.
Geübt wird mal fließend, mal statisch, mal kräftig, mal sanft. Jede Unterrichtseinheit beinhaltet spezifische Übungssequenzen mit wechselndem Fokus, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance oder mentale Themen wie Atemtechnik (Pranayama) oder Meditation. Ein Mix aus Anstrengung, Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen des Yoga bereits kennen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Getränk
-
Gebühr76,90 €
- Kursnummer: 42018
-
StartDo. 26.02.2026
17:30 UhrEndeDo. 18.06.2026
18:45 Uhr -
12 Termine
-
Dozent*in:Vanessa Glaser
