Rückhalt – Wirbelsäulengymnastik
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
1 Montag • 23. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
2 Montag • 02. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
3 Montag • 09. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
4 Montag • 16. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
5 Montag • 23. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
6 Montag • 13. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
7 Montag • 20. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
8 Montag • 27. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
9 Montag • 04. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
10 Montag • 11. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
11 Montag • 18. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
12 Montag • 08. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
13 Montag • 15. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
14 Montag • 22. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
15 Montag • 29. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
Rückhalt – Wirbelsäulengymnastik
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 43001
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StartMo. 23.02.2026
08:30 UhrEndeMo. 29.06.2026
09:30 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Monica Aurelio BrinkmannPhysiotherapeutin
