Yoga auf dem Stuhl
Wohlfühlmomente im Sitzen
Manchmal braucht es nur einen Stuhl, um Körper, Seele und Geist etwas Gutes zu tun. Yoga auf dem Stuhl schenkt Bewegung, Entspannung und Leichtigkeit - ganz ohne Matte. Sanfte Übungen und bewusstes Atmen im Sitzen fördern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und lösen Verspannungen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit für alle, ob jung oder älter, mit körperlichen Einschränkungen, und für alle, die Übungen lernen möchten, die sie jederzeit im Büro, zu Hause oder unterwegs unkompliziert praktizieren können. Denn oft reichen ein paar Minuten, um Spannungen zu lösen und wieder bei sich anzukommen.
Yoga auf dem Stuhl ist für Geübte und Anfänger*innen geeignet, kurz für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Yoga auf dem Stuhl ist für Geübte und Anfänger*innen geeignet, kurz für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
1 Montag • 21. September 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
2 Montag • 28. September 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
7 Montag • 09. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
8 Montag • 16. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
9 Montag • 23. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
10 Montag • 30. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 13
- Montag, 11. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
13 Montag • 11. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 14
- Montag, 18. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
14 Montag • 18. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1 -
- 15
- Montag, 25. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- DG.1
15 Montag • 25. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr DG.1
Yoga auf dem Stuhl
Wohlfühlmomente im Sitzen
Manchmal braucht es nur einen Stuhl, um Körper, Seele und Geist etwas Gutes zu tun. Yoga auf dem Stuhl schenkt Bewegung, Entspannung und Leichtigkeit - ganz ohne Matte. Sanfte Übungen und bewusstes Atmen im Sitzen fördern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und lösen Verspannungen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit für alle, ob jung oder älter, mit körperlichen Einschränkungen, und für alle, die Übungen lernen möchten, die sie jederzeit im Büro, zu Hause oder unterwegs unkompliziert praktizieren können. Denn oft reichen ein paar Minuten, um Spannungen zu lösen und wieder bei sich anzukommen.
Yoga auf dem Stuhl ist für Geübte und Anfänger*innen geeignet, kurz für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Yoga auf dem Stuhl ist für Geübte und Anfänger*innen geeignet, kurz für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 42000
-
StartMo. 21.09.2026
09:45 UhrEndeMo. 25.01.2027
10:45 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:
Eike Söhnleinzertifizierte Yogalehrerin
