Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken
auch für Anfänger*innen
Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen und dehnen. Die Übungen aus dem Ha-Tha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 09:15 – 10:45 Uhr
- 29.2
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 09:15 – 10:45 Uhr 29.2
Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken
auch für Anfänger*innen
Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen und dehnen. Die Übungen aus dem Ha-Tha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk
-
Gebühr115,00 €
- Kursnummer: 42055
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StartMi. 23.09.2026
09:15 UhrEndeMi. 03.02.2027
10:45 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Marlena Milewski
