Rückhalt – Wirbelsäulengymnastik
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
1 Montag • 21. September 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
2 Montag • 28. September 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
7 Montag • 09. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
8 Montag • 16. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
9 Montag • 23. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
10 Montag • 30. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 13
- Montag, 11. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
13 Montag • 11. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 14
- Montag, 18. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
14 Montag • 18. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6 -
- 15
- Montag, 25. Januar 2027
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
15 Montag • 25. Januar 2027 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
Rückhalt – Wirbelsäulengymnastik
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 43001
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StartMo. 21.09.2026
08:30 UhrEndeMo. 25.01.2027
09:30 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Monica Aurelio BrinkmannPhysiotherapeutin
