In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer diagnostizierten Demenz, davon etwa 1,2 Millionen mit der Alzheimer-Krankheit. Bis zum Jahr 2050 wird die Zahl der Betroffenen voraussichtlich auf 2,8 Millionen steigen. In diesem Workshop werden folgende Themen behandelt: Positive Beschäftigung für Menschen mit Demenz (Spiele und Aktivitäten) Es wird eine Auswahl an Beschäftigungsmaterialien vorgestellt und die förderlichen sowie potenziell beeinträchtigenden Aspekte erläutert. Einfühlsame Kommunikation Krisen bewältigen Ernährung und Demenz Autofahren und Demenz Technische Hilfen bei Demenz Mit Demenz in der Arztpraxis Mit Demenz im Krankenhaus Schmerz erkennen Urlaubsangebote für Menschen mit Demenz und deren Angehörige Die Belastungssituation der Angehörigen – was tun, um nicht auszubrennen? Veränderungen unserer Beziehungen – Veränderungen meiner Rolle Martina von der Weth, Betreuungsassistenz nach §§ 43b, 53b SGB XI ist Trauerbegleiterin (BVT) und Med. Fachangestellte.

In diesem Workshop verbinden wir fließende Yoga-Sequenzen mit gezieltem Faszientraining. Durch achtsame, dynamische Bewegungen, federnde Impulse und länger gehaltene Dehnungen stimulieren wir das fasziale Gewebe, fördern seine Elastizität und lösen Spannungen im gesamten Körper. Die Kombination aus Mobilisation, kraftvollen Elementen und regenerativen Phasen unterstützt eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Beweglichkeit und ein geschmeidiges Körpergefühl. Verklebte Faszien können sich lösen, die Durchblutung wird angeregt und die natürliche Spannkraft des Bindegewebes gestärkt. Der Workshop ist für alle Level geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Freude an bewusster Bewegung.

Unsere Ernährung versorgt uns mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen und hat maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu bleiben ist allerdings eine „artgerechte Ernährung“ entscheidend. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, wie Sie sich gesund ernähren können. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin ersetzen!

Unsere Ernährung versorgt uns mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen und hat maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu bleiben ist allerdings eine „artgerechte Ernährung“ entscheidend. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, wie Sie sich gesund ernähren können. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin ersetzen!

Wenn Sie sich und Ihrer Beziehung – egal, ob zu Partner*in, Freund*in oder Familienangehörigen – etwas Gutes tun möchten, gehen Sie nicht mehr alleine auf die Yogamatte, sondern zu zweit! Denn Partneryoga, eine neue Variante des Yoga, soll die Verbindung zwischen zwei Menschen stärken, Achtung und Vertrauen aufbauen sowie die Selbstwahrnehmung stärken und Körper und Seele in Einklang bringen. Partneryoga ist für alle geeignet, die bereit sind, sich darauf einzulassen. Es gibt bei dieser Art von Yoga keine Altersbeschränkung oder sonstige Ausschlusskriterien. Es geht, wie in jeder Form des Yoga, nicht um Leistung. Yoga zu zweit, bei dem die klassischen Asanas mit einem Partner geübt werden, ist ein tolles Erlebnis für Körper, Geist und Seele!

Der Jahresbeginn lädt dazu ein, innezuhalten, Altes loszulassen und mit neuer Leichtigkeit zu starten. In diesem Workshop greifen wir diese Stimmung auf und gestalten ein ruhiges Zentangle®Motiv, inspiriert von der Form der Feder. Mit sanften Linien und wiederkehrenden Mustern entsteht Schritt für Schritt eine harmonische Komposition. Gezeichnet wird auf einem besonderen, leicht durchscheinenden Material, das unseren Kunstwerken eine ganz eigene, zarte Wirkung verleiht. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um das bewusste Zeichnen und das Ankommen im Moment. Ein inspirierender Workshop für alle, die sich eine kreative Auszeit zum Jahresanfang schenken möchten.

Reis als Grundlage, dazu Gemüse oder Fisch: Sushi, die kleinen Häppchen aus Japan, schmecken nicht nur köstlich, sie sind auch ein ästhetischer Genuss. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Gesundheit ist (überwiegend) eine Frage des Lebensstils. Unsere moderne Lebensweise und der meist stressbetonte Alltag fordern nach einer gewissen Zeit oft Ihren Tribut, meist in Form von sogenannten „Zivilisationskrankheiten“. Die gute Nachricht: Sie können aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun – und damit Wohlbefinden, Lebensfreude, Motivation und Leistungsfähigkeit erhalten. Der Vortrag gibt einen ersten Überblick zu einigen Möglichkeiten. Starten Sie jetzt - übernehmen Sie selbst Verantwortung für Ihr Wohlbefinden! Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin ersetzen!