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Rückenfit - Morgenkurs

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die aktiv etwas gegen Rückenschmerzen, Arthrose oder Osteoporose unternehmen möchten. Einstieg jederzeit möglich.

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    1 Mittwoch 28. Februar 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 2
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    2 Mittwoch 06. März 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 3
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    3 Mittwoch 13. März 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 4
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    4 Mittwoch 20. März 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 5
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    5 Mittwoch 10. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 6
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    6 Mittwoch 17. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 7
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    7 Mittwoch 24. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 8
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    8 Mittwoch 08. Mai 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 9
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    9 Mittwoch 15. Mai 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    10 Mittwoch 05. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 11
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    11 Mittwoch 12. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 12
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    12 Mittwoch 19. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 13
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    13 Mittwoch 26. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 14
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    14 Mittwoch 03. Juli 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6
    • 15
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • III.6
    15 Mittwoch 10. Juli 2024 08:00 – 09:00 Uhr III.6

Rückenfit - Morgenkurs

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die aktiv etwas gegen Rückenschmerzen, Arthrose oder Osteoporose unternehmen möchten. Einstieg jederzeit möglich.

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk

20.05.24 19:53:40