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Wirbelsäulengymnastik

Gymnastik zur Vermeidung von Wirbelsäulenschädigungen, als Gesundheitsvorsorge. Durch gezielte Übungen sollen Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln gekräftigt und verkürzte Muskelpartien vorsichtig gedehnt werden. Eingestreute Übungen zur Schulung der Koordinationsfähigkeit von Extremitäten und Gesamtkörperbewegungen sowie der Körpererfahrung steigern die Bewegungsharmonie.
Die Übungen werden mit Musik durchgeführt.
Hinweis: Der Kurs findet am 17.06. und 24.06. nicht statt.

Material

rutschfeste Socken, Isomatte, 2 Tennis- oder Igelbälle, Faszienrolle/-bälle oder Duobälle

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    1 Montag 26. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 2
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    2 Montag 04. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 3
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    3 Montag 11. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 4
    • Montag, 18. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    4 Montag 18. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 5
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    5 Montag 08. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 6
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    6 Montag 15. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 7
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    7 Montag 29. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 8
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    8 Montag 06. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 9
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    9 Montag 13. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    10 Montag 03. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 11
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    11 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 12
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    12 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 13
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    13 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 14
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    14 Montag 15. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    • 15
    • Montag, 22. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
    15 Montag 22. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A

Wirbelsäulengymnastik

Gymnastik zur Vermeidung von Wirbelsäulenschädigungen, als Gesundheitsvorsorge. Durch gezielte Übungen sollen Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln gekräftigt und verkürzte Muskelpartien vorsichtig gedehnt werden. Eingestreute Übungen zur Schulung der Koordinationsfähigkeit von Extremitäten und Gesamtkörperbewegungen sowie der Körpererfahrung steigern die Bewegungsharmonie.
Die Übungen werden mit Musik durchgeführt.
Hinweis: Der Kurs findet am 17.06. und 24.06. nicht statt.

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rutschfeste Socken, Isomatte, 2 Tennis- oder Igelbälle, Faszienrolle/-bälle oder Duobälle

20.05.24 19:50:29