Präventive Gesundheitsgymnastik
Bewegung ist wichtig!
Am Anfang steht ein leichtes Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer. Danach fördern wir durch gezielte Übungen die Beweglichkeit und kräftigen Bauch-, Rücken-, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Wir erlangen dadurch bessere Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beugen Haltungsschäden vor. Ideal auch für Gymnastik-Einsteiger*innen.
Hinweis: Der Kurs findet am 16.12.24 nicht statt.
Material
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
1 Montag • 23. September 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
2 Montag • 30. September 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
6 Montag • 04. November 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
7 Montag • 11. November 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
8 Montag • 18. November 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
9 Montag • 25. November 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
11 Montag • 09. Dezember 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 12
- Montag, 13. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
12 Montag • 13. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 13
- Montag, 20. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
13 Montag • 20. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 14
- Montag, 27. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
14 Montag • 27. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 15
- Montag, 03. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
15 Montag • 03. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
Präventive Gesundheitsgymnastik
Bewegung ist wichtig!
Am Anfang steht ein leichtes Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer. Danach fördern wir durch gezielte Übungen die Beweglichkeit und kräftigen Bauch-, Rücken-, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Wir erlangen dadurch bessere Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beugen Haltungsschäden vor. Ideal auch für Gymnastik-Einsteiger*innen.
Hinweis: Der Kurs findet am 16.12.24 nicht statt.
Material
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 43212
-
StartMo. 23.09.2024
16:45 UhrEndeMo. 03.02.2025
17:45 Uhr
Dozent*in:
Andrea Korn
Aerobic-Trainerin (lizensiert), Heilpraktikerin
Geschäftsstelle: Turnhallen
