Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen
Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den sechs Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen. In Kooperation mit der vhs Oberasbach. Am 13.03. findet kein Kurs statt.
Material
Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach - 4 vergangene Termine
Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen
Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den sechs Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen. In Kooperation mit der vhs Oberasbach. Am 13.03. findet kein Kurs statt.
Material
Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser
-
Gebühr10,00 €
- Kursnummer: 44353
-
StartMi. 21.02.2024
18:00 UhrEndeMi. 20.03.2024
19:00 Uhr
4
Termine
Dozent*in:
Jonas Baumgartner
C-Trainer Leichtathletik
Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
