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Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen

Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den sechs Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen. In Kooperation mit der vhs Oberasbach. Am 13.03. findet kein Kurs statt.

Material

Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    1 Mittwoch 21. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 2
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    2 Mittwoch 28. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    3 Mittwoch 06. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 4
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    4 Mittwoch 20. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach

Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen

Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den sechs Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen. In Kooperation mit der vhs Oberasbach. Am 13.03. findet kein Kurs statt.

Material

Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser

  • Gebühr
    10,00 €
  • Kursnummer: 44353
  • Start
    Mi. 21.02.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Mi. 20.03.2024
    19:00 Uhr
  • 4 Termine
    Dozent*in:
    Jonas Baumgartner
    C-Trainer Leichtathletik
    Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
29.02.24 13:42:11