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Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen

Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den fünf Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen. Treffpunkt bei den Garagen unterhalb der Tribüne. In Kooperation mit der vhs Oberasbach.

Material

Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    1 Mittwoch 10. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 2
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    2 Mittwoch 17. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    3 Mittwoch 24. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 4
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    4 Mittwoch 08. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    • 5
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
    5 Mittwoch 15. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach

Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen

Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den fünf Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen. Treffpunkt bei den Garagen unterhalb der Tribüne. In Kooperation mit der vhs Oberasbach.

Material

Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser

  • Gebühr
    15,00 €
  • Kursnummer: 44350
  • Start
    Mi. 10.04.2024
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 15.05.2024
    19:30 Uhr
  • 5 Termine
    Dozent*in:
    Jonas Baumgartner
    C-Trainer Leichtathletik
    Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
18.04.24 23:11:40