Kleine Auszeit für Mütter
mit Autogenem Training
Nach Belastungsphasen sind Erholungs- bzw. Entspannungsphasen sehr wichtig, damit der Körper sich wieder regenerieren kann. Andauernder Stress kann auch unser Immunsystem schwächen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die dabei helfen kann, Körper und Geist zu entspannen, nervöse Störungen wie Unruhe oder Schlafstörungen zu lindern, kalte Hände und Füße zu erwärmen sowie die Konzentration zu steigern.
Material
bequeme Kleidung, kleines Kissen oder Nackenrolle, rutschfeste Socken
Kleine Auszeit für Mütter
mit Autogenem Training
Nach Belastungsphasen sind Erholungs- bzw. Entspannungsphasen sehr wichtig, damit der Körper sich wieder regenerieren kann. Andauernder Stress kann auch unser Immunsystem schwächen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die dabei helfen kann, Körper und Geist zu entspannen, nervöse Störungen wie Unruhe oder Schlafstörungen zu lindern, kalte Hände und Füße zu erwärmen sowie die Konzentration zu steigern.
Material
bequeme Kleidung, kleines Kissen oder Nackenrolle, rutschfeste Socken
-
Gebühr44,50 €
- Kursnummer: 41002
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StartDi. 07.05.2024
09:30 UhrEndeDi. 09.07.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Kordula Schneider
Heilpraktikerin für Psychotherapie
