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Aus der Ruhe in die Kraft
Achtsames Yoga und mehr - für Frauen

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, wieder mehr Ruhe und Entspannung in unser oft hektisches Leben zu bringen. Verschiedene Methoden wie achtsames Yoga und Atemübungen, Sitzmeditation und Bodyscan können uns helfen, unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden und neue Kraft zu schöpfen für die Herausforderungen des Alltags. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gekräftigt und die Körperwahrnehmung geschult.
Hinweis: Der Kurs findet am 17.12.24 nicht statt.

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    1 Dienstag 01. Oktober 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 2
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    2 Dienstag 15. Oktober 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 3
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    3 Dienstag 22. Oktober 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    4 Dienstag 05. November 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 5
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    5 Dienstag 12. November 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 6
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    6 Dienstag 19. November 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 7
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    7 Dienstag 26. November 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 8
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    8 Dienstag 03. Dezember 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 9
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    9 Dienstag 10. Dezember 2024 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 10
    • Dienstag, 07. Januar 2025
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    10 Dienstag 07. Januar 2025 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 11
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    11 Dienstag 14. Januar 2025 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 12
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    12 Dienstag 21. Januar 2025 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 13
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    13 Dienstag 28. Januar 2025 17:25 – 18:55 Uhr 29.2
    • 14
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 17:25 – 18:55 Uhr
    • 29.2
    14 Dienstag 04. Februar 2025 17:25 – 18:55 Uhr 29.2

Aus der Ruhe in die Kraft
Achtsames Yoga und mehr - für Frauen

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, wieder mehr Ruhe und Entspannung in unser oft hektisches Leben zu bringen. Verschiedene Methoden wie achtsames Yoga und Atemübungen, Sitzmeditation und Bodyscan können uns helfen, unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden und neue Kraft zu schöpfen für die Herausforderungen des Alltags. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gekräftigt und die Körperwahrnehmung geschult.
Hinweis: Der Kurs findet am 17.12.24 nicht statt.

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken

03.11.24 07:21:04