Yoga kennt kein Alter
Kann man im Alter noch mit Yoga anfangen? Ganz klare Antwort: Ja! Yoga ist perfekt fürs Alter, denn die Übungen können wunderbar angepasst werden. Yoga macht den Körper auf sanfte Weise stärker, hält den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken. Vor allem verbessert sich das Körpergefühl, Gelenke und Muskeln werden kräftiger, die Konzentration und der Gleichgewichtssinn stärken sich und es kann sogar Krankheiten vorbeugen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. Kurz gesagt: Yoga unterstützt das gesunde Älterwerden. Es kommt weniger auf das lange Halten und eine perfekte Ausführung an, sondern mehr auf Wiederholungen, auf das Atmen und die Entspannung.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6 -
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
- III.6
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr III.6
Yoga kennt kein Alter
Kann man im Alter noch mit Yoga anfangen? Ganz klare Antwort: Ja! Yoga ist perfekt fürs Alter, denn die Übungen können wunderbar angepasst werden. Yoga macht den Körper auf sanfte Weise stärker, hält den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken. Vor allem verbessert sich das Körpergefühl, Gelenke und Muskeln werden kräftiger, die Konzentration und der Gleichgewichtssinn stärken sich und es kann sogar Krankheiten vorbeugen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. Kurz gesagt: Yoga unterstützt das gesunde Älterwerden. Es kommt weniger auf das lange Halten und eine perfekte Ausführung an, sondern mehr auf Wiederholungen, auf das Atmen und die Entspannung.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
-
Gebühr95,30 €
- Kursnummer: 42016
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StartMi. 23.09.2026
19:00 UhrEndeMi. 03.02.2027
20:15 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:
Eike Söhnleinzertifizierte Yogalehrerin
