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Yoga mit Ausrichtung nach Anusara-Prinzipien

Dieser Kurs richtet sich an Yogis mit ersten Vorkenntnissen. Im Mittelpunkt steht eine achtsame Yogapraxis, die auf den Prinzipien des Ha-Tha-Yoga basiert. Mit präziser Ausrichtung, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung bringen wir Körper, Geist und Herz in Einklang. Die Asanas fördern Beweglichkeit, Kraft und Stabilität, während der Geist zur Ruhe kommt und Klarheit findet. Sanfte Impulse zur Selbstwahrnehmung, behutsames Aufwärmen, aufbauende Asana-Sequenzen und tiefe Entspannung sorgen für eine nährende, individuelle Praxis.

Bitte mitbringen:

Handtuch, bequeme Kleidung, Socken

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • DG.1
    1 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr DG.1
    • 2
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • DG.1
    2 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr DG.1
    • 3
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • DG.1
    3 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr DG.1
    • 4
    • Montag, 09. November 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • DG.1
    4 Montag • 09. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr DG.1
    • 5
    • Montag, 16. November 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • DG.1
    5 Montag • 16. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr DG.1
    • 6
    • Montag, 23. November 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • DG.1
    6 Montag • 23. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr DG.1
    • 7
    • Montag, 30. November 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • DG.1
    7 Montag • 30. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr DG.1
    • 8
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • DG.1
    8 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr DG.1

Yoga mit Ausrichtung nach Anusara-Prinzipien

Dieser Kurs richtet sich an Yogis mit ersten Vorkenntnissen. Im Mittelpunkt steht eine achtsame Yogapraxis, die auf den Prinzipien des Ha-Tha-Yoga basiert. Mit präziser Ausrichtung, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung bringen wir Körper, Geist und Herz in Einklang. Die Asanas fördern Beweglichkeit, Kraft und Stabilität, während der Geist zur Ruhe kommt und Klarheit findet. Sanfte Impulse zur Selbstwahrnehmung, behutsames Aufwärmen, aufbauende Asana-Sequenzen und tiefe Entspannung sorgen für eine nährende, individuelle Praxis.

Bitte mitbringen:

Handtuch, bequeme Kleidung, Socken
24.08.26 01:52:19