Yoga in der Mittagspause
Nimm Dir in der Mittagspause eine bewusste Auszeit, um den Kopf frei zu kriegen und Dir mit Yoga etwas Gutes tun. Egal, ob Du im Büro oder Homeoffice den Tag am Schreibtisch verbringst, Schultern und Nacken verspannst, deine Beinmuskeln verkürzt sind oder ob Du körperlich arbeitest, viel stehst und läufst: Eine körperlich aktive Pause tut gut, lockert Verspannungen und löst Blockaden. Davon profitieren auch Geist, Konzentration und Kreativität. Die Stunde beginnt mit bewussten Atemtechniken und sanften Sonnengrüßen, um den Körper vorzubereiten. Danach folgen fließende Übungen, die in ruhige übergehen. Beendet wird die Stunde mit kleinen Meditationen und einem entspannenden Shavasana.
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 2
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
2 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 3
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
3 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 4
- Dienstag, 11. November 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
4 Dienstag • 11. November 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 5
- Dienstag, 18. November 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
5 Dienstag • 18. November 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 6
- Dienstag, 25. November 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
6 Dienstag • 25. November 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 7
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
7 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 8
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
8 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 9
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
9 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 10
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
10 Dienstag • 13. Januar 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 11
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
11 Dienstag • 20. Januar 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 12
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
12 Dienstag • 27. Januar 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 13
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
13 Dienstag • 03. Februar 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 14
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
14 Dienstag • 10. Februar 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 15
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
15 Dienstag • 24. Februar 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2
Yoga in der Mittagspause
Nimm Dir in der Mittagspause eine bewusste Auszeit, um den Kopf frei zu kriegen und Dir mit Yoga etwas Gutes tun. Egal, ob Du im Büro oder Homeoffice den Tag am Schreibtisch verbringst, Schultern und Nacken verspannst, deine Beinmuskeln verkürzt sind oder ob Du körperlich arbeitest, viel stehst und läufst: Eine körperlich aktive Pause tut gut, lockert Verspannungen und löst Blockaden. Davon profitieren auch Geist, Konzentration und Kreativität. Die Stunde beginnt mit bewussten Atemtechniken und sanften Sonnengrüßen, um den Körper vorzubereiten. Danach folgen fließende Übungen, die in ruhige übergehen. Beendet wird die Stunde mit kleinen Meditationen und einem entspannenden Shavasana.
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 42003
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StartDi. 07.10.2025
12:00 UhrEndeDi. 24.02.2026
13:00 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:
Eike Söhnleinzertifizierte Yogalehrerin
