Yoga in der Mittagspause
Nimm Dir in der Mittagspause eine bewusste Auszeit, um den Kopf frei zu kriegen und Dir mit Yoga etwas Gutes tun. Egal, ob Du im Büro oder Homeoffice den Tag am Schreibtisch verbringst, Schultern und Nacken verspannst, deine Beinmuskeln verkürzt sind oder ob Du körperlich arbeitest, viel stehst und läufst: Eine körperlich aktive Pause tut gut, lockert Verspannungen und löst Blockaden. Davon profitieren auch Geist, Konzentration und Kreativität. Die Stunde beginnt mit bewussten Atemtechniken und sanften Sonnengrüßen, um den Körper vorzubereiten. Danach folgen fließende Übungen, die in ruhige übergehen. Beendet wird die Stunde mit kleinen Meditationen und einem entspannenden Shavasana.
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
1 Dienstag • 22. September 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
2 Dienstag • 29. September 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
6 Dienstag • 10. November 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
7 Dienstag • 17. November 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
8 Dienstag • 24. November 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 12
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
12 Dienstag • 12. Januar 2027 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 13
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
13 Dienstag • 19. Januar 2027 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 14
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
14 Dienstag • 26. Januar 2027 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2 -
- 15
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 12:00 – 13:00 Uhr
- 29.2
15 Dienstag • 02. Februar 2027 • 12:00 – 13:00 Uhr 29.2
Yoga in der Mittagspause
Nimm Dir in der Mittagspause eine bewusste Auszeit, um den Kopf frei zu kriegen und Dir mit Yoga etwas Gutes tun. Egal, ob Du im Büro oder Homeoffice den Tag am Schreibtisch verbringst, Schultern und Nacken verspannst, deine Beinmuskeln verkürzt sind oder ob Du körperlich arbeitest, viel stehst und läufst: Eine körperlich aktive Pause tut gut, lockert Verspannungen und löst Blockaden. Davon profitieren auch Geist, Konzentration und Kreativität. Die Stunde beginnt mit bewussten Atemtechniken und sanften Sonnengrüßen, um den Körper vorzubereiten. Danach folgen fließende Übungen, die in ruhige übergehen. Beendet wird die Stunde mit kleinen Meditationen und einem entspannenden Shavasana.
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Danach hast Du Power für alles, was für den Rest des Tages noch so ansteht!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 42006
-
StartDi. 22.09.2026
12:00 UhrEndeDi. 02.02.2027
13:00 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:
Eike Söhnleinzertifizierte Yogalehrerin
