Yoga - Flow to Yin
Yoga kann Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance, sowie die Stabilität und
Beweglichkeit der Gelenke fördern.
In der ersten Hälfte des Kurses wirst du dich mit allen Muskeln bewegen und dich dabei mit deiner Atmung verbinden. Danach runden wir die Stunde mit länger gehaltenen Haltungen (Asanas), die für deine Regeneration und Entspannung sorgen, ab. Wir fließen gemeinsam dynamisch in die Yin-Yoga-Praxis. Erlaube dir in der dunklen Jahreszeit Momente der Stille.
Ein Mix aus Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Beweglichkeit der Gelenke fördern.
In der ersten Hälfte des Kurses wirst du dich mit allen Muskeln bewegen und dich dabei mit deiner Atmung verbinden. Danach runden wir die Stunde mit länger gehaltenen Haltungen (Asanas), die für deine Regeneration und Entspannung sorgen, ab. Wir fließen gemeinsam dynamisch in die Yin-Yoga-Praxis. Erlaube dir in der dunklen Jahreszeit Momente der Stille.
Ein Mix aus Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- DG.1
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr DG.1 -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2 -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2 -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2 -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2 -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2 -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2 -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2 -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 29.2
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr 29.2
Yoga - Flow to Yin
Yoga kann Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance, sowie die Stabilität und
Beweglichkeit der Gelenke fördern.
In der ersten Hälfte des Kurses wirst du dich mit allen Muskeln bewegen und dich dabei mit deiner Atmung verbinden. Danach runden wir die Stunde mit länger gehaltenen Haltungen (Asanas), die für deine Regeneration und Entspannung sorgen, ab. Wir fließen gemeinsam dynamisch in die Yin-Yoga-Praxis. Erlaube dir in der dunklen Jahreszeit Momente der Stille.
Ein Mix aus Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Beweglichkeit der Gelenke fördern.
In der ersten Hälfte des Kurses wirst du dich mit allen Muskeln bewegen und dich dabei mit deiner Atmung verbinden. Danach runden wir die Stunde mit länger gehaltenen Haltungen (Asanas), die für deine Regeneration und Entspannung sorgen, ab. Wir fließen gemeinsam dynamisch in die Yin-Yoga-Praxis. Erlaube dir in der dunklen Jahreszeit Momente der Stille.
Ein Mix aus Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Getränk
