Starker Rücken – Starker Tag
Ganzkörpertraining mit dem Theraband
Stärke deinen Rücken und dein Wohlbefinden mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining! Mit gezielten Übungen und Unterstützung von Therabänden und Pezzibällen bauen wir Muskulatur auf, verbessern die Flexibilität, Balance sowie Koordination und beugen nicht nur bestehenden Beschwerden vor, sondern setzen auch auf präventiven Schutz.
Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet – egal ob Einsteigerinnen, Senior*innen oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet – egal ob Einsteigerinnen, Senior*innen oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
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Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6
Starker Rücken – Starker Tag
Ganzkörpertraining mit dem Theraband
Stärke deinen Rücken und dein Wohlbefinden mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining! Mit gezielten Übungen und Unterstützung von Therabänden und Pezzibällen bauen wir Muskulatur auf, verbessern die Flexibilität, Balance sowie Koordination und beugen nicht nur bestehenden Beschwerden vor, sondern setzen auch auf präventiven Schutz.
Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet – egal ob Einsteigerinnen, Senior*innen oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet – egal ob Einsteigerinnen, Senior*innen oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
-
Gebühr46,90 €
- Kursnummer: 43010
-
StartMi. 30.09.2026
09:15 UhrEndeMi. 16.12.2026
10:15 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:
Michael Braun
