Starker Rücken – Starker Tag
Ganzkörpertraining mit dem Theraband
Stärke deinen Rücken und dein Wohlbefinden mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining! Mit gezielten Übungen und Unterstützung von Therabänden und Pezzibällen bauen wir Muskulatur auf, verbessern die Flexibilität, Balance sowie Koordination und beugen nicht nur bestehenden Beschwerden vor, sondern setzen auch auf präventiven Schutz.
Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet - egal ob Einsteiger, Senioren oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet - egal ob Einsteiger, Senioren oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6 -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
- III.6
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr III.6
Starker Rücken – Starker Tag
Ganzkörpertraining mit dem Theraband
Stärke deinen Rücken und dein Wohlbefinden mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining! Mit gezielten Übungen und Unterstützung von Therabänden und Pezzibällen bauen wir Muskulatur auf, verbessern die Flexibilität, Balance sowie Koordination und beugen nicht nur bestehenden Beschwerden vor, sondern setzen auch auf präventiven Schutz.
Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet - egal ob Einsteiger, Senioren oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet - egal ob Einsteiger, Senioren oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
-
Gebühr18,80 €
- Kursnummer: 43011
-
StartMi. 13.01.2027
09:15 UhrEndeMi. 03.02.2027
10:15 Uhr -
4 Termine
-
Dozent*in:
Michael Braun
