Online-Kurs: Mit Achtsamkeit den Tag beginnen
Dienstag, 03. Mai 2022 09:30–10:00 Uhr
| Kursnummer | 20005 |
| Dozent |
Joachim Severin
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| Gebühr | 30,00 EUR |
| Ort |
Online
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Kursort
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Die sehr hohen Anforderungen in der Ausbildung, im Beruf, im Privatleben verursachen Stress.
Dieser Stress erzeugt Erschöpfung, Lustlosigkeit, Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit. Oft mit gravierenden negativen Folgen für die Gesundheit und Persönlichkeit und damit für unser Tun und Handeln.
Einbußen der Arbeitsleistung und der persönlichen Lebensqualität können die Folge sein.
Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit.
Mit den kleinen Achtsamkeitsübungen am Morgen mobilisieren Sie Kraft und Energie für die Herausforderungen des Tages.
In diesem Online-Seminar lernen Sie mit Achtsamkeitsübungen Kraft zu mobilisieren, um dem Stress des Alltages gewachsen zu sein und Ihre Zufriedenheit wieder zu steigern. Sie werden feststellen wie sich Achtsamkeit auf den Geist, Ihre Gefühle und Empfindungen positiv auswirkt.
Für dieses Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn die Zugangsdaten per E-Mail von uns.
In Kooperation mit den Volkshochschulen Herzogenaurach, Roth und Schwabach.
