Kleine Auszeit für Mütter mit Autogenem Training

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Aufgrund der behördlich angeordneten Schließung findet bis auf Weiteres kein Kursbetrieb statt.

Mittwoch, 13. Mai 2020 10:00–11:00 Uhr

Kursnummer 41002
Dozentin Kordula Schneider
Gebühr 44,50 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum DG.1

Kursort

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Nach Belastungsphasen sind Erholungs- bzw. Entspannungsphasen sehr wichtig, damit der Körper sich wieder regenerieren kann. Andauernder Stress kann auch unser Immunsystem schwächen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode die dabei helfen kann Körper und Geist zu entspannen, nervöse Störungen wie Unruhe oder Schlafstörungen zu lindern, kalte Hände und Füße zu erwärmen sowie die Konzentration zu steigern.

Hinweis: Teilnahme bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte vorher mit dem Arzt abklären.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • kleines Kissen oder Nackenrolle
  • rutschfeste Socken

Kordula Schneider Kursleitung


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