Kraftvoller Rücken - bewegliche Wirbelsäule mit der Franklin-Methode®

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Aufgrund der behördlich angeordneten Schließung findet bis auf Weiteres kein Kursbetrieb statt.

Samstag, 20. Juni 2020 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 41402
Dozentin Rita Schön
Gebühr 18,50 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum DG.1

Kursort

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Die Franklin-Methode® ist ein ganzheitliches, sanftes Training für Körper, Geist und Seele. Wir lernen den Aufbau und die gesunde Funktion der Wirbelsäule kennen: warum hat die Wirbelsäule Kurven? Wodurch ist sie beweglich - wodurch stabil? Wie wird die Aufrichtung unterstützt?
Wir arbeiten mit
- anatomischen Bildern, die uns helfen, den Aufbau der Wirbelsäule zu verstehen
- Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus ihre Funktion zu unterstützen
- Bällen, um sich genüsslich zu entspannen
- Berührung, um unsere Wahrnehmung zu verbessern
- Alltagsbewegungen, um die Lockerheit in jeder Situation zu erfahren
Ein Workshop für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit, Effizienz und Leichtigkeit durchs Leben gehen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Socken
  • Handtuch

Rita Schön Kursleitung


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