Yoga Atemtechniken Pranayama

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Aufgrund der behördlich angeordneten Schließung findet bis auf Weiteres kein Kursbetrieb statt.

Montag, 11. Mai 2020 19:45–21:00 Uhr

Kursnummer 42081
Dozentin Rose Bradfield
Gebühr 42,70 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum DG.1

Kursort

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Pranayama ist ein wichtiger Teil der Yoga Philosophie und bedeutet die Zusammenführung von Körper und Geist durch unsere Atmung. Die Lenkung der Atmung wird gleichgesetzt mit der Lenkung der Energie im Körper.
Mit verschiedenen Techniken lernen wir die Atmung im Körper zu lenken, unterschiedlich anzuhalten, rhythmisch und hörbar tönen zu lassen und den Körper durch Atmung zu reinigen. Die Körperenergie kann dadurch aktiviert, beruhigt, geklärt oder auch ausgeglichen werden. Dies kann zu mehr Gelassenheit und Klarheit im Geist führen.
Unter dem anatomischen Gesichtspunkt profitiert auch der Körper. Durch regelmäßig praktiziertes Pranayama werden die Atemorgane und Atemhilfsmuskeln gestärkt. Dies kann sich positiv auf den Stoffwechsel sowie die Herzkreislauftätigkeit auswirken.

Hinweis: Termin zum Kennenlernen siehe Kurs 40004 am 06.05.2020.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung

Rose Bradfield Kursleitung


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