Hatha Yoga und Do-In bewegt und entspannt

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Montag, 21. September 2020 um 10:15 Uhr

Kursnummer 42001
Dozentin Heike Rosenboom
erster Termin Montag, 21.09.2020 10:15–11:45 Uhr
letzter Termin Montag, 25.01.2021 10:15–11:45 Uhr
Gebühr 115,00 EUR
Ort

Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum 29.2

Kursort

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Ziel dieses Kurses ist es, körperlich und geistig freier und beweglicher zu werden. Um das zu erreichen, wenden wir neben dem Ha-Tha-Yoga, Methoden aus dem Marma-Yoga, der TRAGER®-Arbeit, dem Do-In und der Makrobiotik an. Wir beginnen mit Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen, die Körper und Geist entspannen und so auf die Ausführung der Yoga-Haltungen (Asanas) vorbereiten sollen. Wir üben Yoga-Zyklen ein, die den Übungsfluss fördern, Freude machen und den Einstieg in tägliches Üben erleichtern. In der Hauptsache erarbeiten wir Asanas, die ohne Hilfestellung und Hilfsmittel von jedermann eingenommen werden können. Komplexeren Haltungen widmen wir uns mit Ruhe, Geduld und Gelassenheit.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Socken

Heike Rosenboom Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 21.09.2020 10:15–11:45 Uhr
2. Mo., 28.09.2020 10:15–11:45 Uhr
3. Mo., 05.10.2020 10:15–11:45 Uhr
4. Mo., 12.10.2020 10:15–11:45 Uhr
5. Mo., 19.10.2020 10:15–11:45 Uhr
6. Mo., 26.10.2020 10:15–11:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 09.11.2020 10:15–11:45 Uhr
8. Mo., 16.11.2020 10:15–11:45 Uhr
9. Mo., 23.11.2020 10:15–11:45 Uhr
10. Mo., 30.11.2020 10:15–11:45 Uhr
11. Mo., 07.12.2020 10:15–11:45 Uhr
12. Mo., 14.12.2020 10:15–11:45 Uhr
13. Mo., 11.01.2021 10:15–11:45 Uhr
14. Mo., 18.01.2021 10:15–11:45 Uhr
15. Mo., 25.01.2021 10:15–11:45 Uhr

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90762 Fürth

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