Yoga für den Rücken

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Montag, 21. September 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 42004
Dozentin Rose Bradfield
erster Termin Montag, 21.09.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 25.01.2021 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 121,80 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum DG.1

Kursort

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Rückenschmerzen - kein Phänomen der Neuzeit. Schon vor Jahrtausenden war dieses Problem bekannt und große Yoga Meister entwickelten über die Zeiten zahlreiche Körperstellungen um die Wirbelsäule zu stabilisieren, aber auch flexibel und geschmeidig zu halten. In den Yoga Philosophien ist das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele von großer Bedeutung. So kann sich unsere Gemütsverfassung in unserer Körperhaltung widerspiegeln.
Im Laufe des Kurses werden wir neben dem Erlernen von speziellen Asanas aus dem Ha-Tha-Yoga, verschiedene Haltungsmuster betrachten. Mit Hilfe von Atemtechniken und Meditation werden wir daran arbeiten, Spannungen loszulassen, um so die innere und äußere Haltung neu auszurichten. Unser Ziel ist ein starker Rücken, der uns ein Gefühl von Widerstandsfähigkeit und innerer Stärke verleihen kann.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung

Rose Bradfield Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 21.09.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 28.09.2020 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 05.10.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 19.10.2020 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 26.10.2020 18:00–19:30 Uhr
6. Mo., 09.11.2020 18:00–19:30 Uhr
7. Mo., 16.11.2020 18:00–19:30 Uhr
8. Mo., 23.11.2020 18:00–19:30 Uhr
9. Mo., 30.11.2020 18:00–19:30 Uhr
10. Mo., 07.12.2020 18:00–19:30 Uhr
11. Mo., 14.12.2020 18:00–19:30 Uhr
12. Mo., 11.01.2021 18:00–19:30 Uhr
13. Mo., 18.01.2021 18:00–19:30 Uhr
14. Mo., 25.01.2021 18:00–19:30 Uhr

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