Ha-Tha-Yoga Yoga macht Spaß und fördert die Gesundheit

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Der Kurs wurde abgesagt.

Donnerstag, 24. September 2020 19:30–21:00 Uhr

Kursnummer 42017
Dozentin Kathrin Brehm
Gebühr 115,00 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum III.6

Kursort

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Üben von Yoga kann dabei helfen, gelassener zu werden, Verspannungen loszuwerden, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu entwickeln und mehr Energie im Alltag zu haben.
In diesem Kurs lernst du ein ganzheitliches Yoga kennen, bei dem der Schwerpunkt nicht nur auf dem Körper liegt. Ganzheitliches Yoga zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Schritt für Schritt erlernst du die Techniken, die das Yoga bietet und erfährst so die tollen Wirkungen von Körperstellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.
Grundsätzlich kann jeder Yoga üben: Ob alt oder jung, Frauen und Männer, Gesunde und Erkrankte. Die Übungen werden an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Socken

Kathrin Brehm Kursleitung


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Volkshochschule Fürth

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