Do-In Schnuppertermin ausgeglichen und beweglich
Freitag, 25. September 2020 08:45–09:45 Uhr
| Kursnummer | 42019 |
| Dozentin |
Heike Rosenboom
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| Gebühr | 5,60 EUR |
| Ort |
Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2 |
Kursort
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Do-In ist eine fernöstliche Methode zur Erhaltung und Entwicklung körperlicher, seelischer und geistiger Gesundheit. Neben Yoga-Übungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation umfasst Do-In Selbstmassagepraktiken, Gymnastik-Übungen und das Summen von Vibrationslauten. Die Besonderheit der Do-In-Übungen gegenüber den klassischen Yoga-Asanas besteht darin, dass sie fast alle relativ einfach sind und ohne Mitwirkung anderer Menschen oder von Hilfsmitteln ausgeführt werden können. Daher sind alle Menschen jeden Alters zu diesem Kurs herzlich eingeladen, um diese wirksamen Übungen für Gesundheit und Lebensfreude gemeinsam anzuwenden.
Mitzubringen / Materialien
- bequeme Kleidung
- Socken
