Step-Mix

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Mittwoch, 23. September 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 44105
Dozentin Jeanette Fusch
erster Termin Mittwoch, 23.09.2020 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 28.10.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 84,50 EUR
Ort

Chakra Dance Center, Kaiserstr. 177, Eingang C, 1. Stock
Kaiserstr. 177
90763 Fürth

Kursort

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Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet. Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, werden wir im Fettverbrennungsbereich auf dem Step leichte Schrittkombinationen einstudieren. In dieser Stunde wird nicht nur das Herz-/Kreislaufsystem angeregt, sondern zusätzlich werden bestimmte Muskelgruppen trainiert (z.B. Arme, Rücken, Bauch, Beine, Po). Gegen Ende der Stunde wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt. Bei einer regelmäßigen Teilnahme verspürt man, wie die Kondition gestärkt, die Koordination geschult und die Muskulatur spürbar gekräftigt wird.

Mitzubringen / Materialien

  • Sportbekleidung
  • gute Sportschuhe
  • Handtuch
  • evtl. ein Getränk

Jeanette Fusch Kursleitung

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 23.09.2020 09:30–10:30 Uhr
2. Mi., 30.09.2020 09:30–10:30 Uhr
3. Mi., 07.10.2020 09:30–10:30 Uhr
4. Mi., 14.10.2020 09:30–10:30 Uhr
5. Mi., 21.10.2020 09:30–10:30 Uhr
6. Mi., 28.10.2020 09:30–10:30 Uhr

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